排毒可以用到很多方法，有的人是選擇飲食上排毒的方法來幫助自己排毒，但是排毒還有很多其他的方法，有的人會(huì)選擇用經(jīng)絡(luò)排毒的方法來幫助自己排毒，經(jīng)絡(luò)排毒減肥的效果對(duì)身體沒有任何的傷害，并且排毒的效果也是非常突出，減肥就是需要用健康和安全的方法，那么經(jīng)絡(luò)排毒減肥方法有哪些呢？

穴道按摩是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，人體有十二經(jīng)絡(luò)和360多個(gè)穴道，當(dāng)我們按壓特定穴道時(shí)，就會(huì)促進(jìn)所屬經(jīng)絡(luò)的疏通，進(jìn)而刺激神經(jīng)傳導(dǎo)，讓淋巴液、氣血循環(huán)通暢，從而改善相關(guān)部位的生理功能，達(dá)到排除毒素、塑身減肥的效果啦！

找準(zhǔn)3個(gè)穴位排毒瘦身：

1、腎俞

位置：背部正對(duì)肚臍后方，腰椎兩側(cè)一寸半(約食指與中指并攏的寬度)。

效果：美化腰部曲線。

2、水分

位置：肚臍正上方一寸(拇指關(guān)節(jié)寬度)。

效果：排除多于水分，改善水腫。

3、三陰交

位置：腳踝內(nèi)側(cè)，上方寸(約四指并攏的寬度)。

效果：幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，消水腫，改善生理痛。

如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響：

1、孕婦：一不小心可能會(huì)影響媽媽和胎兒的健康。

2、生理期：部分穴位會(huì)影響經(jīng)血的流動(dòng)。

3、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯后一小時(shí)之后再按摩。

4、身體有外傷：不當(dāng)按壓可能會(huì)造成出血。

5、嚴(yán)重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。

如果想要進(jìn)行經(jīng)絡(luò)排毒的話，就試試這樣的方法，讓自己體內(nèi)的毒素盡快的排出來，讓自己的皮膚變得光滑，皮膚變白，總之排除毒素之后對(duì)身體非常的好，在排除毒素的過程中還有減肥的效果，將毒素排除來之后也可以改善有便秘或者是長痘痘的現(xiàn)象。