減肥烏發(fā)補(bǔ)腎明目 一天10粒就好
2017-07-11 09:30:29 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:中醫(yī)古方中記載,醋泡黑豆在我們民間非常流行,是一種流傳非常廣泛的偏方,能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。
中醫(yī)古方中記載,醋泡黑豆在我們民間非常流行,是一種流傳非常廣泛的偏方,能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。每天吃10粒,健脾補(bǔ)腎,烏發(fā)明目,一周瘦7斤。
黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、維生素A等等,這些物質(zhì)不但都能夠幫助我們有效的減肥,還能保養(yǎng)我們的皮膚,最終達(dá)到美白肌膚、明目等等的功效。而老陳醋能夠有效的促進(jìn)黑豆中所含有的營養(yǎng)元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發(fā)揮它們的減肥功效。
醋泡黑豆:
材料:黑豆500克,米醋250克,蜂蜜250克
做法:
1、黑豆在水中泡一會,挑出壞掉的豆子。
2、清洗干凈黑豆,瀝干水分。
3、炒鍋內(nèi)不放油干炒黑豆,中火炒10分鐘后,差不多就能聞到一股豆香味了,并且可以聽到噼里啪啦的聲音,這是黑豆在爆皮,繼續(xù)炒10分鐘。
4、裝豆子的容器需要提前在100攝氏度烤箱內(nèi)烘烤20分鐘殺菌消毒。
5、炒好的黑豆放涼后裝入容器中。
6、黑豆:米醋+蜂蜜的比例是1:1,確保液體可以蓋過黑豆,放入冰箱冷藏。
7.、2-3天后,黑豆已經(jīng)充分吸收了米醋和蜂蜜,豆子變得飽滿多汁。
8、盡情享用美味的醋泡黑豆吧。