想要減肥的女孩子們應(yīng)該都對(duì)減肥有深刻的感覺(jué)，在 現(xiàn)代減肥市場(chǎng)中，有各種減肥的方法和手段，以至于各種減肥藥減肥茶的實(shí)行，中醫(yī)減肥也已經(jīng)成為了日漸流行的減肥方法之一，尤其是拔罐減肥更是很多女孩都很喜歡的手段。但是我們知道拔火罐減肥餐有那些呢，下面我來(lái)告訴大家。

拔火罐減肥早餐：

推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

如果不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話(huà)，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

其實(shí)，魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

拔火罐減肥晚餐：

黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐其實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，如果很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。

第一：通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

我相信大家都已經(jīng)對(duì)拔火罐餐食有很深的了解了吧，大家可以使用拔火罐來(lái)減肥，在市場(chǎng)上就能買(mǎi)到一些拔火罐的器械，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成拔火罐的操作，但是這并不是每個(gè)人都使用，有些人并不能用，既然拔火罐對(duì)于減肥有很大的功效，想要減肥的女孩們可以行動(dòng)起來(lái)。