針炙減肥飲食吃什么好？
2017-04-24 11:22:26 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在這個流行骨感美的時代，每個人都在追求著骨感美，不斷的想要減肥。很多人想到了很多的方法來讓自己達到目的?，F(xiàn)在有的人研究出了通過針灸
在這個流行骨感美的時代，每個人都在追求著骨感美，不斷的想要減肥。很多人想到了很多的方法來讓自己達到目的。現(xiàn)在有的人研究出了通過針灸的辦法來減肥，這讓大家眼前發(fā)亮。很多人都不知道針灸減肥的飲食。那么，接下來，我們一起來看一看針灸減肥的飲食內(nèi)容。
針灸減肥食譜一
早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆?jié){300ml，或者是加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、兔肉、瘦牛肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，韭菜，茄子，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：涼拌黃瓜100g，萵筍肉絲350g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或是生食胡蘿卜、黃瓜100g。
針灸減肥食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或是胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或是其它應季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。
針灸減肥食譜三
早餐：水煮雞蛋一個，豆腐腦一份，泡菜或蘿卜干100g。
午餐：炒豇豆300克，蘑菇燜兔肉300g，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦 00g，涼拌胡蘿卜100g，韭菜炒豆干200g，或是涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
通過上述的材料說明，大家應該都已經(jīng)清楚地知道了針灸減肥的飲食的相關內(nèi)容。針灸減肥是相比計較于那么減肥藥比較安全的一種方法，所以想要減肥的人們可以嘗試這種辦法，當然最好的辦法還是通過運動的辦法來減肥，這樣才是對身體最好的。
