經(jīng)期喝什么茶減肥呢
2017-04-24 11:14:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們常常聽見身邊的女性朋友說要減肥，可是減肥成功的人卻很少。有的女性甚至在經(jīng)期喝減肥茶來減重，把身體都弄垮了。其實在經(jīng)期，只要你喝
我們常常聽見身邊的女性朋友說要減肥，可是減肥成功的人卻很少。有的女性甚至在經(jīng)期喝減肥茶來減重，把身體都弄垮了。其實在經(jīng)期，只要你喝對了茶，既可以減肥，又不會對身體有所損傷。適合經(jīng)期減肥的茶有玫瑰花茶，它具有平衡內(nèi)分泌、消脂減肥、行氣活血的功效。特別適合因為內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致超重的女性朋友。而且玫瑰花茶的花香也能安撫情緒，減輕經(jīng)期不適。在月經(jīng)期，要多吃高纖維食物，攝取足夠的蛋白質(zhì)，不要吃太熱或太冰、溫度變化大的食物。
最適合中青年女性飲用的是玫瑰花。玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效.當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效， 由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
普洱茶，影響月經(jīng)就是因為咖啡因，而普洱屬于黑茶，咖啡因含量最少，而降脂排油效果也最好
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
玫瑰花雖然適合經(jīng)期飲用，但不是每個人都適宜的。有些女性經(jīng)血量多，這類女性最好不要飲用。因為玫瑰花茶的活血化瘀的功效很明顯，這類女性飲用后會增加經(jīng)血量，導(dǎo)致身體虛弱，不利于健康。因此，要根據(jù)個人的情況來挑選合適的茶飲。
