減肥并不是一朝一夕的事情，而且減肥的方法正確與否，直接關(guān)系到你減肥的效果還有身體健康，所以希望在面對減肥問題的時候大家都可以更加的重視，在平時生活當(dāng)中很多人會選擇用，苦瓜泡茶的方法去減肥，那么你知道褲花苞茶到底是否可以達(dá)到真正減肥的目的嗎？

事實上苦瓜爆炒并不是一個減肥方法，而是因為苦瓜本身的熱量就少，人的身體可以起到一個清腸解毒的功效，所以他可以幫助你起到一個輔助減肥的作用，但是想要真正科學(xué)的減肥，那么日常生活中的一些飲食問題還是需要關(guān)注的。

對于苦瓜是不是能減肥，我想，我比較有發(fā)言權(quán)，因為我在沒有改變?nèi)魏巫飨嬍沉?xí)慣和食用任何減肥藥物以及減肥運動的情況下，在食用苦瓜一周內(nèi)減了5斤。現(xiàn)在是第二周的使用。

為了讓大家都和我一樣看到苦瓜減肥的效果，我接合一位營養(yǎng)師對我的建議，把苦瓜的正確食用方法列出來。

1、苦瓜必須要生吃。

2、不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。

3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

4、不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度。

5、建議在餐前半小時食用。

6、去籽，但是千萬不要去皮。

7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

通過這些介紹我們會發(fā)現(xiàn)，其實想要真正科學(xué)地幫助自己達(dá)到減肥的效果，那么在日常生活的飲食問題上是需要注重的，同時還要搭配一些運動因為，只要飲食加運動的減肥方式才是比較健康的。

老人小便失禁怎么辦

其實老年人很容易出現(xiàn)小便失禁的問題，其實很多時候造成這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是因為一些疾病問題造成的，而且由于你盤古底肌肉松弛得不到控制的話，那么這種現(xiàn)象就會頻繁發(fā)生，下面我們就一起去了解一下老年人小便失禁怎么樣？科學(xué)有效地幫助他們科學(xué)有效的去解決。

其實遇到這種疾病的時候還是建議積極的去醫(yī)院接受檢查和治療，通過醫(yī)生的方法，

才可以更加有效地幫助老年人緩解這種問題，從而更好的提高他們晚年生活的一個質(zhì)量。

一般是由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當(dāng)腹壓突然增加時，如咳嗽，噴嚏，大笑，體位突然改變或提舉重物，尿液便會不由自主地流出，這個情況多發(fā)生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多.

膀胱肌肉過度緊張，例如當(dāng)膀胱肌肉過敏或泌尿道感染等，都可能引起突然強烈的尿意，甚至小便失禁的情況. 控制排尿的神經(jīng)系統(tǒng)受到疾病影響，如中風(fēng)，老年癡呆癥，泌尿神經(jīng)疾病等. 其他原因，例如環(huán)境因素，心理因素，大便嵌塞影響小便正常排出，服用某些藥物等.

主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經(jīng)由醫(yī)生因應(yīng)情況而處方，切勿胡亂自行購買使用.

以上就是關(guān)于老女人小便失禁的一個介紹，在遇到這種問題的時候，子女們應(yīng)該引起重視及時的帶老人去醫(yī)院接受檢查和治療盡量的避免這種問題更加的嚴(yán)重，這樣子才可以更好的減少，因為這種問題給他們生活帶來的不利影響。