荷花可以減肥嗎
夏天到了，炎熱的天氣給人沉重的感覺，尤其是一些體形較胖的人，他們都想減肥，但是提起減肥又會(huì)黯然傷神。在嘗試過各種減肥減肥方法之后體重還是沒有減少，因?yàn)樗麄儧]有足夠的毅力堅(jiān)持下來。對(duì)女人來說，只有瘦下來擁有一個(gè)好身材才能穿各種漂亮的衣服和裙子。
其實(shí)，在我們的生活著大可不必為減肥傷腦經(jīng)，只要選對(duì)了食物就可以輕松減去多余的脂肪。我們生活中有很多食物都可以減肥，像蘋果、黃瓜等蔬菜和水果都是減肥的良品，那么荷花能不能減肥呢？《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷花及荷花具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂苫p肥，令人瘦劣”，中國(guó)自古以來就把荷花奉為瘦身的良藥。目前在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷花茶。
荷花茶的飲用方法是每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。每天2～3包，空腹喝(飯前喝一杯，晚上睡覺前喝一杯)，不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
事實(shí)證明荷花是可以減肥的，不僅如此，荷花茶還能養(yǎng)生，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏。如果你不想繼續(xù)當(dāng)一個(gè)胖子，想嘗試各種漂亮的衣服，那么就不要再猶豫了，只要選擇荷花茶，并堅(jiān)持每天都喝，就一定會(huì)擁有夢(mèng)寐以求的苗條身材。
