女人喝酸奶好處多 美容排毒有奇效
2017-03-13 18:56:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：酸奶的營養(yǎng)價值十分的豐富，含有的各種營養(yǎng)成分也很多，經(jīng)常食用對我們的身體健康大有好處。因此，酸奶作為很多女性的飯后甜點(diǎn)，那么你知道經(jīng)常喝酸奶的好處嗎？
酸奶對人體的好處非常多，不管是內(nèi)服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠。
酸奶對人體的好處
1、酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效;
2、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用;
3、能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素;
4、有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
5、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
6、通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
7、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
8、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
9、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
10、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
