三款自制減肥茶
2017-03-13 17:24:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：關(guān)于減肥，你肯定很多方法，比如說：減肥茶、減肥食譜等等，市場上這么多減肥，其實都不是那么健康，下面小編為你帶來三款健康的自制減肥茶。
市面上廣告打得非常響的減肥茶效果已經(jīng)被驗證很多次，事實說明其有害于身體健康。尤其對于需要長期減肥的朋友來講，減肥茶是極不可取的。不過，自制的就不同了，自制減肥茶可根據(jù)自己的體質(zhì)合理選擇材料，效果會更好，關(guān)鍵不會傷害身體。
三款自制減肥茶：
一、洛神山楂茶
飯后服用有解脂肪、消肉積的功效，材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢，加水2500cc煮好即可。
小貼士：
1.洛神花又稱洛神葵，具有增進食欲、清涼、解渴功效。山楂為一具有保健功效特性溫和之植物，在中醫(yī)上被用於治療消化不良、開脾、胃，活血散瘀。
2.洛神花可潤腸清血脂，但可能增加子宮收縮，孕婦不宜;山楂則會破壞牙齒琺瑯質(zhì)，飲用后須刷牙，同時山楂會刮胃，胃不好的人盡量少喝。
二、玫瑰綠茶快速減肥方法
有保肝去脂、促進新陳代謝的功效，材料為玫瑰花5朵配綠茶包1包，熱開水350cc沖泡后即可飲用。
小貼士：
1.玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。
2.孕婦不建議飲用。
三、檸檬桂花茶瘦身茶
可分解脂肪、利尿瘦身，材料為檸檬草5錢、桂花1錢，先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘，之后灑入桂花即可。
小貼士：
1.桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。
2.檸檬草主要是有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化?？咕芰?，可治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉，滋潤肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用。
