來(lái)看看荷葉山楂減肥茶的功效吧
2017-03-13 16:36:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人一想到減肥就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，其實(shí)方法不止這一些，今天就給大家介紹一款簡(jiǎn)單好喝的減肥茶，這個(gè)夏天，不用瘋狂運(yùn)動(dòng)，也能擁有苗條身材。
夏天悄悄來(lái)臨，贅肉無(wú)處遁形。世界那么大，我想去看看，肥肉那么多，坐著都流汗。是時(shí)候認(rèn)真減肥了。如果你還認(rèn)為減肥就是健身房瘋狂飆汗，那你就真的out了。其實(shí)減肥不用那么“大動(dòng)干戈”。
荷葉，具有降血壓、血脂及消水腫的作用。對(duì)于有高血壓高血脂的老年肥胖、水腫型肥胖、便秘型肥胖有明顯的作用。
山楂也有降血壓的作用，同時(shí)也能促進(jìn)胃腸消化和脂肪分解。中醫(yī)上認(rèn)為對(duì)于便秘型肥胖，脾胃功能差的患者，山楂能改善腸胃功能，輔助減肥。
所以對(duì)于平時(shí)沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的上班族們，或者是中老年朋友們，不防每天用荷葉和山楂泡茶飲用。尤其是在聚餐后，泡上一杯荷葉山楂茶，不僅清爽解油膩，還能幫助消化，預(yù)防脂肪的堆積。下面就和小編一起泡一杯好喝又減肥的荷葉山楂茶吧！
原料：
1.荷葉 三小片
2.干山楂 四小片
3.清水450ml
做法：
1.將干荷葉撕碎，與山渣混合。
2.在杯中倒入450ml 熱水。
3.覆上杯蓋5分鐘，讓荷葉與山楂的味道充分散發(fā)出來(lái)，就可以直接飲用了。
Tips：
1.一天連續(xù)沖泡4-5次，減肥效果更佳。
2.每天飯后30分鐘喝一杯，連續(xù)一周，能夠增強(qiáng)脾胃功能，調(diào)節(jié)腸道健康。
3.胃酸過(guò)多，以及經(jīng)常腹瀉者慎服。
5.孕婦禁服此茶。
6.荷葉和山楂可以在大型超市或藥店購(gòu)買(mǎi)。
