蘇打餅干的熱量有多少
2017-03-13 09:55:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：餅干是許多甜食愛好者的最愛，但是餅干卻非常容易讓人發(fā)胖。在餅干中，熱量最低的應該就是蘇打餅干，那么蘇打餅干的熱量是多少呢？
不少喜歡吃甜食的朋友都非常喜歡吃餅干，餅干的確有著它獨特的口味，但是對于尚在減肥的女性而言，餅干可能就不是什么好東西了。餅干的熱量非常高，加工程序越復雜，吃了就越容易發(fā)胖，所以很多朋友都喜歡買蘇打餅干來吃，那么蘇打餅干的熱量是多少呢？
蘇打餅干主要是由小麥粉和酵母制作的，將小麥粉同酵母一起混合制成面團，然后經(jīng)過一段時間的發(fā)酵后，在放入一部分小麥粉進行發(fā)酵，然后就可以成型了。蘇打餅干也是甜餅干，并且其中含有碳酸氫鈉這種物質(zhì)，它能對人體內(nèi)的酸堿環(huán)境進行平衡，那么蘇打餅干的熱量高不高呢？
在眾多的餅干種類中，蘇打餅干的熱量算是比較低的，但100克的蘇打餅干的熱量也達到了2000大卡，所以對于減肥或是患有糖尿病的朋友而言，餅干最好不要吃。
盡管是蘇打餅干，其中也有脂肪含量，所以吃了之后還是容易發(fā)胖，同時還大大增加了患上糖尿病的可能性。并且在蘇打餅干中，一般都有加入精煉過的混合油，使其脂肪含量更高。
所以，如果你想要減肥，那么最好戒掉餅干一類的甜食，或是少量食用，而且晚上不能吃，否則非常容易致人發(fā)胖。
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