身體肥胖是什么原因
能讓我們身體肥胖的原因是很多的。像生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等都能熬制肥胖。有部分肥胖的人是遺傳二導(dǎo)致的，還有的人是因?yàn)榫褚蛩囟逝帧＞唧w來(lái)說(shuō)，如果每天吃很多肉，攝入很多脂肪，但是這些能量沒(méi)有被消耗，是的消耗的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于攝入的量，這樣一來(lái)肥肉就出來(lái)了。
原因其實(shí)是很簡(jiǎn)單.就是基礎(chǔ)代謝率低.身體活動(dòng)力少，及脂肪細(xì)胞數(shù)增多.若以科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)解釋.肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯(cuò)綜復(fù)雜.除了飲食不當(dāng)還包含有先天性遺傳.生理或心理因素，生活和社會(huì)環(huán)境等. 以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精制食品.如漢堡.薯?xiàng)l.炸雞.鹵味.甜味.可樂(lè).珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質(zhì).基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質(zhì)的食品.身體需要足夠營(yíng)養(yǎng)和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進(jìn)去的食物無(wú)法消化.累積在腸內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。
此外，由于身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給于熱能.身體一但缺乏碘.就會(huì)減緩新陳代謝.長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏.身體就會(huì)不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多余的熱量轉(zhuǎn)化為過(guò)量脂肪.因而導(dǎo)致體重過(guò)重的情形. 肥胖帶來(lái)中風(fēng)和心臟病的危機(jī) 一般人對(duì)肥胖的認(rèn)知.也許僅止于肥胖會(huì)造成難看的體態(tài).但就醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看.肥胖是可能導(dǎo)致許多并發(fā)癥的慢性病.是必須積極預(yù)防和治療的。
有很多惡習(xí)都可以導(dǎo)致肥胖。比如有的人晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是開(kāi)著燈，或者睡覺(jué)之前總是習(xí)慣性的吃零食，最后身體發(fā)胖。還有一些人有憋屎憋尿的習(xí)慣，這樣做的后果就是毒素不能及時(shí)排除身體，在腸道堆積后導(dǎo)致我們的肚子肥肉增多。
