日常生活中，大家的飲食越來越好，許多的朋友們難免會(huì)出現(xiàn)身體的發(fā)福發(fā)胖，這成為讓許多愛美女性特別苦惱的一個(gè)問題，那么如何去進(jìn)行瘦身呢？接下來為大家介紹幾個(gè)美容瘦身方法，不單方法簡(jiǎn)單，而且對(duì)于愛美的女性朋友們有著很好的幫助。

炎炎秋冬，美容瘦身的熱度也在逐漸升溫，美容院中有各式各樣的美容瘦身方式可供選擇，這些熱門的美容瘦身方式有一些聽起來可能匪夷所思，甚至看上去其狀.以下是為你精選的5種最佳的美容瘦身罰，如果這些美容瘦身法適合你的，就去體味一下吧。

美容瘦身方法1：維其浴瘦身

美容瘦身原理：SPA水療纖體瘦身項(xiàng)目之一。經(jīng)過水的涼熱交替及水柱產(chǎn)生的沖擊力，由上而下噴射身體，刺激細(xì)胞和肌肉，激發(fā)活力，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，使其緊致。再配合敷裹體膜和精油推拿來疏通循環(huán)，加速新陳代謝，防范脂肪囤積。

美容瘦身效果：細(xì)胞再生功能被激活，使不良代謝得以改善。

美容瘦身方法2：印式古法瘦腰推拿

美容減肥方法美容瘦身原理：印式古法瘦腰推拿可以強(qiáng)化腰部線條，推拿師將手置于腰部，大拇指用力將腰部后方的贅肉推向下前方。感覺似乎將贅肉壓進(jìn)骨盆內(nèi)一樣。推拿師讓你將意識(shí)集中在位于肚臍和骶骨中間的穴上，收縮小腹。配合秘制的具有減肥工效的芳香精油，會(huì)讓你的腰部每做一次瘦一次，迅速成為纖腰美人。

美容瘦身效果：短期內(nèi)效果明顯，但有反彈可能。

美容瘦身方法3：香熏淋巴排毒推拿減肥

美容瘦身原理：使用具有淋巴排毒工效的馬喬蓮、迷迭香、羅勒等精油，經(jīng)過疏通淋巴，融解脂肪，排除體內(nèi)多余積水，緊實(shí)肌膚而達(dá)到瘦身目的。可以針對(duì)局部肥胖，在輕易堆積脂肪的腰、腹、大腿等部位綁上氣壓伸縮囊，做10-15分鐘引流推拿。氣壓伸縮推拿能促進(jìn)血液循環(huán)，肌肉運(yùn)動(dòng)，水果減肥食譜加強(qiáng)瘦身效果。

美容瘦身效果：對(duì)身體脂肪比例高、淋巴循環(huán)功能差等癥有較好的改善作用。

美容瘦身方法4：埋線減肥

美容瘦身原理：依據(jù)中醫(yī)全息理論，遵循人體、原則，運(yùn)用可以被人體吸取的蛋白線長久持續(xù)地刺激，可以雙向調(diào)劑由于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、食欲旺盛等原因引起的過渡肥胖，是能夠從內(nèi)而外調(diào)劑肌體的有效方法。由于該蛋白線慢慢被吸取，所以刺激作用會(huì)慢慢減弱，直至消逝。熟習(xí)蛋白線，蛋白線是埋線減肥的“核心武器”，3厘米長，淺綠色，由大量蛋白物質(zhì)合成。蛋白線能夠直截嵌入皮下，表面上沒有破損口，不痛不癢，深度觸摸可以感到有硬硬的感。

生活中大家可以多運(yùn)動(dòng)，在飯后或飯前要運(yùn)動(dòng)吃飯的時(shí)候盡量的不要選擇吃得太過飽。這樣就很容易造成脂肪的增加，而造成的身體過于肥胖。