女人宮寒是怎么回事？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。臉色也明顯蒼白！宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套。

宮寒怎么調(diào)理

要知道，現(xiàn)在的保養(yǎng)都是為十年后的樣子打基礎(chǔ)，只要基礎(chǔ)好，身體和皮膚都會越來越好。

1、調(diào)理好脾

脾胃乃后天之本，人的氣血都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來。所以想要暖養(yǎng)，先調(diào)理好脾胃。

2、暖養(yǎng)食譜

穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內(nèi)而外暖和起來。

3、照顧好脖子

脖子后面有三個(gè)受風(fēng)的要穴，身體的風(fēng)寒很多都是從脖子后面受風(fēng)穴位進(jìn)入的。所以，這個(gè)季節(jié)高領(lǐng)衫穿起，圍巾圍起。在辦公室要備著披肩，把自己捂暖和，保護(hù)頸部不受空調(diào)的傷害。

4、背部曬太陽

冬天的暖陽是上天給的禮物。在陽臺上，迷迷糊糊的打個(gè)盹，不要太舒服了！曬的時(shí)候注意要讓太陽曬到背部，我們的背上有很多的穴位，曬一曬，讓它們暖起來，就好比在背上按摩了。

5、腰腹部保暖

不穿露臍裝，平時(shí)買內(nèi)褲也最好買高腰平角褲，一是高腰可以護(hù)著我們的身體，二是平角的不容易把大腿上磨難看的黑色素，這樣的褲子穿著超級舒服，一點(diǎn)也不會擔(dān)心衛(wèi)生和走光的問題。

6、溫暖雙腳抵御寒氣

腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的路程最長。而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機(jī)體抵抗力下降，疾病就可能趁虛而入。

睡前泡15~30分鐘的腳，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環(huán)；還可以改善腳部皮膚，緩解和消除疲勞。越暖的女人越抗老，所以我們平時(shí)要從生活方式著手，讓身體暖起來。不但要暖男，也要暖養(yǎng)哦！

宮寒容易引起的婦科病癥

1、輸卵管疾病

輸卵管疾病包括輸卵管炎癥、輸卵管子宮內(nèi)膜異位癥等多種類型疾玻具體來說，輸卵管疾病可能會導(dǎo)致輸卵管功能異常。

2、子宮疾病

子宮疾病是較為常見的女性婦科疾玻通常指子宮出現(xiàn)炎癥、腫瘤等異常癥狀。代表性疾病有：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病。

3、卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎癥、卵巢腫瘤等多種類型疾玻當(dāng)卵巢功能異常時(shí)，就可能導(dǎo)致到排卵不規(guī)律，從而影響到懷孕。