卵巢是女性身體的重要器官，卵巢的保養(yǎng)非常重要，那么你的卵巢老了嗎？如何判斷你的卵巢是否衰老？

判斷卵巢是否衰老的條件

1、女性特征開始改變，如胸部、臀部下垂，腰部、腹部肥胖。

2、聲音改變，如聲音開始變嘶啞。

3、精神方面改變，如易怒、抑郁、失眠。

4、皮膚與毛發(fā)失去往日光澤，出現(xiàn)干燥、彈性下降、脫發(fā)。

5、內(nèi)分泌失調(diào)，除了經(jīng)期改變之外，還會有陰道分泌物減少、干澀情況。

6、類似更年期情況，如面部潮紅、缺乏自信、抵抗力差等。

另外，隨著卵巢早衰，還會有心血管、骨骼、泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等方面的變化。

影響卵巢衰老的速度是多方面的，如遺傳、環(huán)境危害、免疫系統(tǒng)疾病以及甲狀腺功能減退，而影響最多的便是現(xiàn)代女性不健康的生活方式。

這樣的生活方式最傷害卵巢

1、生育與避孕方式。

高齡產(chǎn)婦、沒有哺乳、口服避孕藥等，這些方面會影響卵巢的激素分泌。

2、生活習(xí)慣。

飲食上高熱量、高脂肪，加劇肥胖發(fā)生，也影響激素分泌。常吃魚、堅持喝牛奶，可延緩衰老。

3、不良嗜好。

從不鍛煉、吸煙、酗酒或被動吸煙，這些嗜好時間越長，卵巢衰老越快。

4、過度的追求骨感。

一般通過節(jié)食減肥導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速下降，繼而影響體內(nèi)雌激素水平，月經(jīng)紊亂，卵巢功能減退。同時，卵巢功能衰退又會加重月經(jīng)不調(diào)，惡性循環(huán)，加速衰老。

5、快速的生活節(jié)奏。

如熬夜、壓力過大、心理壓力大等，極容易影響內(nèi)分泌的功能與人體的免疫系統(tǒng)，為卵巢早衰埋下隱患，這也是現(xiàn)代白領(lǐng)易早衰的因素之一。

6、穿著造成。

過緊的衣物、塑身衣等，影響身體血液循環(huán)，對卵巢、乳腺的發(fā)育均存在不良影響。

另外，婦科疾病的拖延、惡化、治療不及時等，如慢性盆腔炎、附件炎、卵巢炎等，疾病也是加速衰老的因素之一。

所謂的卵巢保養(yǎng)，并不可信

卵巢早衰其實有正規(guī)的治療方法，常用激素替代，即根據(jù)身體情況，通過服用雌激素緩解早衰帶來的不適。

而美容院提出的卵巢保養(yǎng)，多是采用腹部精油按摩的方法，而卵巢在盆腔的深處，按摩根本觸及不到，只會對腹部的皮膚起到保養(yǎng)。所以，卵巢保養(yǎng)更多的靠日常好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣。