暗沉的肌膚如何有效改善

　　暗沉的肌膚如何有效改善，讓肌膚重回少女時代的光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，面膜在我們平時的護膚中非常重要，我們要關(guān)注皮膚的健康狀況，掌握暗沉的肌膚如何有效改善，美美地出門吧。

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　　原因一：紋理混亂，肌膚干燥松弛

　　隨著年齡的增長，肌膚變得干燥松弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃。過早老化的肌膚也會偏黃暗沉。

　　原因二：黑色素積聚

　　由于黑色素積聚，通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會特別暗沉，特別是曬過太陽后會呈現(xiàn)不均勻的膚色。因此，應(yīng)定期進行美白和去角質(zhì)護理，同時一年四季每天都要防曬。

　　原因三：血液循環(huán)不良

　　由于個人生活作息，外界環(huán)境如室內(nèi)外的溫差等導(dǎo)致血液循環(huán)不良，更容易讓肌膚看起來像是有層陰霾，可通過規(guī)律的睡眠、飲食和適當?shù)倪\動、按摩來有效改善代謝循環(huán)的。

　　成因四：皮脂分泌過多

　　油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區(qū)顯得較為油膩，特別是在化妝后與皮脂混合后，皮膚發(fā)暗更加明顯。因此，掃除臉上的油光是很重要的。

　　暗沉的肌膚如何有效改善？

　　Tips 1：高機能化妝水+按摩排毒去暗黃

　　選擇質(zhì)地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內(nèi)的輸送。順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內(nèi)的毒素和老廢角質(zhì)排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

　　Tips 2：選擇能提升皮膚含氧量的護膚品

　　選擇護膚品要有針對性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

　　Tips 3：定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)

　　老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活。可以使用些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，最好是敷一片補水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

　　Tips 4：使用抗衰老的精華液和面膜

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質(zhì)，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的"面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　Tips 5：使用美白產(chǎn)品保養(yǎng)肌膚

　　針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產(chǎn)品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應(yīng)該追加1-2滴，并在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

　　暗沉的肌膚如何有效改善2

　　一、肌膚暗沉怎么改善

　　1、定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)層很厚的話會影響護膚品的吸收，還很容易藏垃圾，角質(zhì)層過厚也是造成肌膚暗沉的原因之一，所以要定期的去角質(zhì)，半個月一次最佳，不能頻繁的使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，容易破壞皮膚的酸堿性平衡。

　　2、保濕補水

　　日常的保濕補水的工作一定要做到位，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是不會有效果的，早晚兩次的補水保濕工作不能偷懶。

　　3、保證休息

　　保持充足的睡眠是改善肌膚暗沉的要點之一，晚上是肌膚修復(fù)最好的時候，一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證休息時間充足。

　　4、飲食清淡

　　辛辣刺激的食物會刺激肌膚，容易引起毛孔粗大、長痘等問題，所以肌膚暗沉的話，在飲食方面一定要保持飲食清淡，避免刺激肌膚。

　　二、造成肌膚暗沉的原因是什么

　　1、熬夜

　　熬夜是造成肌膚暗沉的元兇之一，晚上休息不足，肌膚不能得到好好的修復(fù)，黑色素不能排泄出來，肌膚自然就會變得暗沉無光。

　　2、肌膚缺水

　　皮膚缺水不只是會引起肌膚暗沉，還會引發(fā)干燥起皮、長痘、暗黃無光等問題，所以日常的補水保濕工作是很重要的。

　　3、不防曬

　　紫外線會造成肌膚暗沉，紫外線對我們肌膚的傷害是很大的，而且紫外線四季都是存在的，所以四季都是需要做好防曬的工作。

　三、肌膚暗沉可以吃什么

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的維生素、果膠、葉酸等成分，這些都是可以幫助排泄、促進新陳代謝的作用，還可以美容養(yǎng)顏，護膚肯定是離不開獼猴桃的。

　　2、檸檬

　　檸檬是可以美白的，相信大家都是知道的，檸檬美白唯一的缺點就是不能白天喝，因為檸檬具有感光性，白天喝的話很容易變黑，晚上食用最佳。

　　3、西紅柿

　　西紅柿里面含有豐富的維生素，可以抑制黑色素的形成，讓肌膚變得更加的白嫩，而且西紅柿的口感很好，不管是直接食用還是蘸糖吃，都是不錯的。

　　總結(jié)：肌膚暗沉的改善方法以及形成原因應(yīng)該有所了解吧，當肌膚比較暗沉的時候，單單的補水保濕是不夠的，還需要使用一些美白的產(chǎn)品，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關(guān)注。