美容美容湯

什么是美容湯？美麗是所有女性的權(quán)利。如果你想變得美麗，除了日常的皮膚護(hù)理，你還可以通過飲食療法進(jìn)行調(diào)理?，F(xiàn)在有很多湯，不僅能讓自己大飽口福，還能讓自己美麗。這里有一些美麗的湯。

美容美容湯1

冬蟲夏草燉甲魚

配料：冬蟲草15克，紅棗3-5顆，甲魚1只，冬菇，生姜，瘦肉適量。

制作:先煮甲魚，去除腥味，然后將所有配料放入湯中，待水開后，用文火慢燉3-4小時(shí)。

功效：冬蟲草具有滋陰補(bǔ)氣的功能，紅棗補(bǔ)血，甲魚清熱解毒，長期食用能強(qiáng)身祛寒，補(bǔ)氣補(bǔ)血，使面色紅潤。

椰香蘆薈煲烏雞

配料:椰子1、蘆薈200克、烏雞1、黃芪25克。

制作:將上述配料放入煮好的湯中，蒸3小時(shí)。

功效：調(diào)理氣血，美容養(yǎng)顏，適合體虛、脾虛的女性飲用，但孕婦和行經(jīng)者少食用。

當(dāng)歸黃芪羊肉湯

配料：羊肉500克，當(dāng)歸5克，黃芪25克，姜15克。

做法:先將羊肉放入鍋中，焯水，再加入上述配料，倒入湯中，文火煮4-5小時(shí)。

功效：本湯對女性虛寒性痛經(jīng)有輔助作用，還可治療產(chǎn)后虛寒性腹痛。

健乳潤膚湯

配料：豬肚1000克，芡實(shí)30克，黃芪25克，白果肉60克，腐皮30克。

做法:將豬肚擦洗干凈，將豬肚、芡實(shí)、黃芪、白果放入砂鍋中，用文火煮2-3小時(shí)，再加入腐皮，煮半小時(shí)左右，直到湯色變成乳白色。

功效：補(bǔ)氣血，清虛熱，潤澤肌膚，常服可使乳房豐滿，膚色白嫩。

蓮子龍眼燉老鴨

配料:1只老鴨，蓮子，芡實(shí)，薏米30克，龍眼肉8克。

做法：將上述配料放入湯中，文火煮4小時(shí)。

功效：適用于皮膚粗糙、黑斑、皺紋較多的人。

美容美容湯2

黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄700克，大豆150克，少許紹酒，蔥，姜，精鹽，味精。

功效：豬蹄是傳統(tǒng)的美容產(chǎn)品，富含膠質(zhì)，是每一個(gè)愛美的女人的追求。大豆是一種高蛋白食品，能利氣。用豬蹄燉，簡單營養(yǎng)，非常適合冬季滋補(bǔ)。

練習(xí)：用沸水沖洗豬腳，刮去舊皮膚，用清水煮沸，撇去浮沫。加入少量葡萄酒、洋蔥和用水浸泡1小時(shí)的大豆，中火35分鐘，加鹽和味精調(diào)味，然后高火15分鐘。

冬瓜排骨湯

材料500克冬瓜半片，蔥、姜、鹽、胡椒、黃酒。

功效：冬瓜冬季食用可起到去脂利尿的作用，有利于冬季女性美容減肥。

做法:排骨切塊，冬瓜切一厘米左右`片。將排骨在沸水中漂白，去除血液，取出備用。在鍋里加水，加入姜、洋蔥和適量的胡椒粉，然后放入排骨繼續(xù)煮沸，然后用小火燉大約一個(gè)半小時(shí)。加入冬瓜，用中火燉20分鐘。

銀耳雪梨燉瘦肉湯

材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。

功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。

做法:將瘦肉洗凈，用沸水煮沸，切成塊，然后將洗凈的銀耳、切成塊的雪梨、蜜棗放入燉鍋中，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)。

紅棗山藥湯

材料:紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉多，白糖。

功效:紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃。這兩種美容產(chǎn)品加上超級滋補(bǔ)的龍眼，真的很好吃很美，是冬天的美容滋補(bǔ)湯。

做法：將洗凈的紅棗提前浸泡，山藥去皮后切成小塊，然后放入水中煮沸，直到煮熟后變軟腐爛。此時(shí)，將龍眼肉和半勺砂糖加入鍋中。煮沸，龍眼肉軟腐爛后關(guān)火。

紫蘇姜紅棗湯

材料：紫蘇葉10克，生姜，紅棗。

功效：這種湯可以幫助你暖胃散寒，幫助消化。對于那些冬天凍得漂亮的女性，有很好的散寒效果，建議經(jīng)常吃。

做法:先將紅棗放入清水中洗凈，然后去掉棗核，然后將姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入含溫水的砂鍋中，用大火煮沸，用文火燉30分鐘。然后取出紫蘇葉和姜片，用文火繼續(xù)煮15分鐘。

核桃雪耳海參湯

材料：豬肉，海參35g，核桃肉15g，雪耳，鹽，味精。

功效：該湯能潤肺養(yǎng)胃，對冬季咳嗽、無力等有較好的效果。

做法:浸泡海參，洗凈切絲；豬瘦肉洗凈切絲；雪耳浸泡，小花洗凈；核挑肉用沸水燙一會(huì)兒，洗凈脫衣。將上述原料放入燉鍋中，加入適量沸水，蓋上燉鍋，用文火隔火燉1小時(shí)，加入鹽和味精調(diào)味。