每到了炎炎夏季，各位女生們又開(kāi)始一邊歡喜一邊憂了，大家都知道，隨著溫度的升高，女生的臉上就開(kāi)始出現(xiàn)大油田了！油汪汪的出去逛街約會(huì)，相信大家都會(huì)不高興吧？皮膚油的原因有哪些呢？如果油著臉出去玩被朋友看到是多么不好意思的一件事情啊，下面讓小編帶大家來(lái)看看專家怎么說(shuō)。

1、生活作息不規(guī)律：在徹夜的瘋狂玩樂(lè)之后，皮膚摸起來(lái)是不是變得粘粘的？如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過(guò)度的分泌，因此，即使無(wú)法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。

2、食物使肌膚出油：理所當(dāng)然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、過(guò)大的身心壓力：荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問(wèn)題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

4、膚質(zhì)也會(huì)遺傳：的確，膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì)，你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外，長(zhǎng)期在相同的飲食習(xí)慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類似。

在以上當(dāng)面的了解中，我們大家可以正確面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，從生理和心理上做到修復(fù)和改善，同時(shí)在平時(shí)的生活中，多喝水，多吃水果，皮膚油膩時(shí)也可以選擇一些清爽型的洗面奶，相信不久之后，肌膚出油的問(wèn)題就可以得到很大的改善。