我們每個人都夢想著能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質(zhì)柔滑，但同時卻有著雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨著歲月的變遷，我們都要經(jīng)歷年齡增長的自然過程，面臨一些肌膚問題。你還存在“干巴巴+皮膚粗糙”=“敏感肌”這樣的認知大錯誤！首先要從弄清自己是否是真正的敏感肌這點來入手。重新審視保養(yǎng)方法，來改善問題肌吧！

1、禁止使勁清洗

卸妝、潔面的基本是“快速溫和”。日常使用的卸妝產(chǎn)品選擇洗凈力稍弱些的更好。化妝品的油分一直聚積在毛孔里是粉刺的成因。濃妝就用洗凈力強的油類產(chǎn)品一口氣卸除。只是上了粉底的話使用乳液、啫喱類產(chǎn)品就足夠。迅速融合肌膚，溫水洗凈。

2、要做到保濕這步嗎

保濕并不是“過頭了就不行！”的事情。為了改善敏感肌，來加把勁補充水分和油分吧。無需心疼大量反復(fù)涂抹。用手碰觸肌膚，確認是否已經(jīng)足夠滋潤。直接用手沾取化妝水，按壓肌膚使其吸收。大力拍打的話給肌膚帶來刺激，是紅臉和色斑的成因！

3、盡量采用簡單的護膚方法

選擇滋潤型的護膚產(chǎn)品，優(yōu)先采取強調(diào)保濕的“基本護理”。特別護理請在這個步驟完成之后再做。

4、任何時候都要做防曬

對于敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇SPF值較低刺激較小的產(chǎn)品。含有防曬功能的粉底產(chǎn)品也可以。

5、粉底最好是粉狀產(chǎn)品

肌膚干燥的人往往會選擇液體類粉底，但是給肌膚較少負擔(dān)的則是粉狀粉底。防曬+粉狀也可以。1支就能解決乳液、防曬、妝前乳、粉底！使用少刺激、自然系的產(chǎn)品吧。

6、控制加工食品轉(zhuǎn)向自己烹飪

攝取能夠提高皮膚抵抗力的食品。相反，因為糖分攝入過多會削弱抵抗力，控制甜食的攝取。

7、在肌膚的黃金時間熟睡

持續(xù)的睡眠不足、睡眠時間不規(guī)律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質(zhì)殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變干燥所以要注意！僅僅因為不適合身體的枕頭而無法睡好，是產(chǎn)生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請盡量控制少去。大腦處于興奮狀態(tài)，其結(jié)果就是體溫上升導(dǎo)致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話沒有問題。即便入睡了消化器官仍在工作身體并沒有得到休息。另外，睡前飲酒因為會讓睡眠變淺所以絕對不可以。

8、敏感肌化妝品常備一套

在生理期前和身體狀況不安定的時期，請使用以保濕為主的敏感肌用化妝品。準(zhǔn)備好一套令人安心。