敏感肌分為先天以及后天。先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫，只要遇到體內(nèi)或體外的刺激或過(guò)度搓揉，臉部就會(huì)發(fā)出如圖所示的反應(yīng)。而后天性敏感肌則是因?yàn)楹筇靿毫^(guò)大、生活作息不正常、環(huán)境污染或涂抹過(guò)多酸類(lèi)保養(yǎng)品等后天因素導(dǎo)致。

自我檢測(cè)方法

a、飲食突然改變或壓力劇增時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)泛紅，斑點(diǎn)。

b、肌膚表皮薄，兩頰血絲明顯。

c、每當(dāng)換季時(shí)，就容易感到干癢、刺痛或泛紅等現(xiàn)象。

d、容易被太陽(yáng)曬傷。

1、溫和清潔

選擇的洗面乳不含皂基成分，不含去角質(zhì)的成分，質(zhì)地溫和，最好是天然成分。堅(jiān)持不起泡的洗臉?lè)绞剑挥脺厮疂娤茨橆a，洗臉時(shí)避免大力揉搓，肌膚才不會(huì)越洗越干?；蛘咴囋嚒芭菽竽?lè)ā?，把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。

2、選擇成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品

基礎(chǔ)護(hù)膚時(shí)，以修護(hù)及保濕為主，選購(gòu)產(chǎn)品時(shí)，更是要成分越簡(jiǎn)單越好，選擇敏感肌膚專(zhuān)用品，有標(biāo)示gentle mild sensitive的產(chǎn)品，是專(zhuān)為敏感肌膚而設(shè)計(jì)的，可放心使用。建議選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品，具有舒緩作用的產(chǎn)品更佳。

3、煥膚工作要小心

脫角質(zhì)對(duì)于敏感性皮膚是需要謹(jǐn)慎的一步護(hù)膚程序。由于皮膚較薄和易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會(huì)對(duì)敏感皮膚造成傷害?？蛇x用性質(zhì)較溫和的去死皮膏，兩星期進(jìn)行一次處理就足夠了。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。

4、慎選美白祛斑產(chǎn)品

通常美白、祛斑、去痘這幾個(gè)功效類(lèi)型的產(chǎn)品大多富含活性成分，品種復(fù)雜，過(guò)敏率都比較高，所以要選擇抗敏系列產(chǎn)品。美白產(chǎn)品適宜選擇富含維C系列的產(chǎn)品，可以美白保濕肌膚的同時(shí)增加機(jī)體的抵御能，有助防止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生，溫和不會(huì)傷害肌膚。

5、敏感時(shí)避免復(fù)雜護(hù)理

在肌膚敏感時(shí)，再用復(fù)雜的保養(yǎng)品類(lèi)來(lái)護(hù)膚是絕對(duì)NG的，因?yàn)檫@樣只會(huì)增加肌膚的負(fù)擔(dān)。最明智的做法應(yīng)該是，以舒緩肌膚為主，為肌膚補(bǔ)充充足的水分，抑制發(fā)炎，降低皮膚的刺激。

過(guò)敏性肌膚都有特定過(guò)敏原，有內(nèi)在因素以及外在因素。內(nèi)在因素為進(jìn)食海鮮、酒類(lèi)以及某些水果等刺激性食物，導(dǎo)致皮膚瘙癢紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。外在因素，則有可能是環(huán)境中的煙霧、紫外線(xiàn)、花粉、灰塵寵物，也有可能是化妝品中的香精、化學(xué)性防腐劑等引發(fā)皮膚過(guò)敏。另外，季節(jié)交替、壓力過(guò)大或疲勞時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

自我檢測(cè)方法：

a、涂抹了某些保養(yǎng)品后會(huì)出現(xiàn)紅腫、灼熱、長(zhǎng)疹子等現(xiàn)象

b、對(duì)特定實(shí)物有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。

c、壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

d、換季時(shí)，肌膚容易脫皮或發(fā)癢。

過(guò)敏肌的護(hù)理準(zhǔn)則：

空氣中的殺蟲(chóng)劑、染料、汽油、花粉、香精等都會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)敏，特別是在冬春季，某些人表現(xiàn)特別明顯。應(yīng)避免接觸花粉、毛毛之旅的致敏源，保持衛(wèi)生清潔，床單、棉被、枕頭套等床上用品，也要定期曬洗，如果有曾經(jīng)因藥物或海鮮過(guò)敏的，應(yīng)盡量避免再次食用。

3、過(guò)敏后堅(jiān)持輕保養(yǎng)

在過(guò)敏后的1~2周內(nèi)，醫(yī)生允許的情況下，給予肌膚舒緩的輕保養(yǎng)，不宜用太多功效的產(chǎn)品，具有舒緩肌膚效果的保濕品即可。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)品哼，可多吃新鮮的蔬菜、水果，增強(qiáng)皮膚抵抗力。多吃富含維生素C的水果，不容易令皮膚干燥，從而再次引發(fā)過(guò)敏癥狀。

4、換護(hù)膚品前先做敏感測(cè)試

在柜臺(tái)購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，可先將產(chǎn)品涂抹在手臂內(nèi)側(cè)或是耳后，再逛1~2小時(shí)后，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)再購(gòu)買(mǎi)不遲。先購(gòu)買(mǎi)小規(guī)格包裝，回家后也像在柜臺(tái)試用的辦法一樣，每天兩次，做3~5天的測(cè)試，若沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何刺痛現(xiàn)象，才可放心涂抹。

5、選用護(hù)膚品

過(guò)敏肌在選用護(hù)膚品時(shí)，其實(shí)并沒(méi)有敏感肌要求地那么嚴(yán)格，最重要的是避開(kāi)一些含有過(guò)敏源成分的護(hù)膚品即可。但在肌膚過(guò)敏后的1~2周內(nèi)，使用的護(hù)膚品盡量和敏感肌相同性質(zhì)，無(wú)香料、酒精、色素、防腐劑等保養(yǎng)品。

6、注意洗浴過(guò)程順序

有的人習(xí)慣洗澡的時(shí)候洗臉，但過(guò)敏肌在洗臉后處于較脆弱的狀態(tài)，這時(shí)候洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素若是殘留在臉上，很容易造成過(guò)敏，建議先洗頭再洗臉。

自學(xué)抗敏急救術(shù)tip：

出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何彩妝品和傷害較大的護(hù)膚品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。此時(shí)，可以考慮以下兩個(gè)抗過(guò)敏的經(jīng)濟(jì)方法。

(1)酸奶面膜。用那種純的、原味的酸奶加適量面粉調(diào)成面膜敷臉，或者直接用酸奶敷臉。

(2)可以將剝了皮的香蕉搗爛與藥物息斯敏(研末)混合、攪勻，敷臉半小時(shí)后洗凈。后一種方法對(duì)紫外線(xiàn)引起的過(guò)敏也十分有效。