多喝水，不要舔或撕

每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。但是舔或撕干裂的嘴皮這兩種壞習(xí)慣只會(huì)讓你的嘴唇更干，嚴(yán)重的時(shí)候甚至引起感染或唇皰疹。所以當(dāng)嘴唇干裂時(shí)，需要各位忍住舔或撕嘴皮的沖動(dòng)，多喝水才是真正的王道。

為嘴唇去角質(zhì)

在涂抹藥膏或其它護(hù)膚產(chǎn)品前，需要先為嘴唇清除死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。但切記不要太粗暴擦拭嘴唇——因?yàn)檫@樣只會(huì)使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

★利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會(huì)感覺嘴唇煥然一新。

★用去角質(zhì)刷。最簡單的去角質(zhì)刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷干凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

★不要用肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)使嘴唇更加干燥。

使用軟膏或是補(bǔ)油

留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因?yàn)楹芏嗨幐嗷驖櫞礁喽己惺棺齑剿至魇У某煞?，長期使用會(huì)使嘴唇越來越干燥。

★使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。

★維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效

時(shí)，在唇部補(bǔ)充適量油分是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。因?yàn)橛头帜芫徑獯讲刻弁?，能夠進(jìn)一步防止干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：

椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄欖油。

唇部不適應(yīng)及時(shí)需要采取緩解措施

如果你微笑時(shí)嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個(gè)小建議：

★用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適。

★在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

★在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。

化學(xué)護(hù)膚品不宜過量使用

不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會(huì)使皮膚失水。還需要注意的是，在使用口紅前需要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。

健康的環(huán)境和飲食

冬天使用室內(nèi)暖氣會(huì)令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內(nèi)空氣的濕度，以此來嘴唇保持濕潤。同時(shí)，也可以通過調(diào)節(jié)飲食補(bǔ)充足量的相關(guān)維生素，或者服用維生素片。