每天十分鐘 輕松消水腫
2016-09-29 10:18:14 來源：360常識網
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導語：秋冬干燥，我們需要補充大量的水分，但不是所有人都能把握好飲水量，導致早起的時候成了滿月臉，雖然說到了中午就會消除，但是對于愛美的妹子來說，頂著一上午的水腫臉怎么可以？
首先，早起喝一杯黑咖啡是很有效解決面部水腫的辦法，但是由于中國人并不習慣早起空腹喝咖啡，所以你可以選擇早起喝一杯溫水，然后吃過早飯后，再喝一杯黑咖啡，這樣就不會感覺到不舒服！記得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，飲用量也不要超過300ml，不然也許你的小心臟會受不了噢~
其次，冷熱交替敷臉也有一定效果，使用熱毛巾和冷毛巾交替敷臉，熱毛巾敷的時間要比冷毛巾短，讓血管先擴張再收縮，促進血液循環(huán)。
再有就是，按摩是很好的消水腫方法，不過按摩的時候手法很重要，不要輕易拉扯肌膚，這樣會損傷肌膚，按摩時手部要溫熱，可以搭配一些乳霜和油狀的產品，既可以增加按摩時的阻力，又能夠滋潤肌膚，一舉兩得~
接下來，教你一套早上只要10分鐘就能完成的按摩手法，順便把滋潤皮膚的工作也完成了
step1
選擇一款帶有緊致功效的面霜
step2
使用精華液或者護膚油，加入到面霜中，很多人覺得護膚油過于油膩，其實現在很多品牌推出了精華液質地很細膩，可以和任何護膚品混合使用，增加肌膚的滋潤度，還有排水腫的功效
step3
將面霜和護膚油利用手掌的溫度完美融合
step4
用手掌輕輕按壓面部肌膚，記得這一步驟，一定是輕輕按壓
step5
握拳，以食指和拇指的關節(jié)，從鼻翼兩側，顴骨下方，由內向外按摩20下，按摩時請稍稍用力
step6
握拳用食指關節(jié)，以額頭頂部中間為起點，由內向外按摩至顴骨20次
step7
仍然是握拳用食指關節(jié)，從兩側顴骨向下按摩至下巴處
step8
用食指輕輕由內眼角向外側延伸至太陽穴，輕輕按摩
step9
雙手握拳，用除了拇指外的8個手指關節(jié)，在下巴由內至外延伸至耳后，幫助淋巴排毒。
這樣一套簡單的排毒手法，再配合一杯黑咖啡，保證讓你的臉看起來緊致又有活力，充滿自信的出門啦~
