男性預(yù)防痘痘的6個(gè)小習(xí)慣
2016-03-11 13:09:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：臉上偶爾長(zhǎng)出幾粒礙眼的痘痘怎么辦呢？想要痘痘不長(zhǎng)出來(lái)，以下預(yù)防痘痘的6個(gè)小習(xí)慣是不能少的。
男性預(yù)防痘痘的6個(gè)小習(xí)慣
男性預(yù)防痘痘的6個(gè)小習(xí)慣
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。愛(ài)美的少男們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
