一天應(yīng)該如何控油 痘痘肌不再是煩惱

清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。下面趕快一起看看一天應(yīng)該如何控油吧，讓痘痘肌不再有！

6：00起床后，洗臉

在清潔臉部時(shí)，可考慮使用適合混合性皮膚的產(chǎn)品來平衡油脂分泌，這類產(chǎn)品在洗后會(huì)覺得很清爽，而兩頰也不會(huì)過于干燥。市面上有很多T控產(chǎn)品，可以持久控制T區(qū)的油脂分泌，同時(shí)在T區(qū)形成亞光的效果。T控產(chǎn)品，應(yīng)用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時(shí)再均勻涂上T控粉凝霜。

警惕：有的產(chǎn)品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。

6：40防曬，抵抗紫外線

過量的陽光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時(shí)，還可以賦予肌膚清爽感。

化一個(gè)清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應(yīng)選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利于長久保持妝容。

7：00清淡的早餐：沙拉+涼開水

清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時(shí)又不會(huì)過于油膩。當(dāng)然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

10：30吸油紙+清爽噴霧

一直坐在寫字間里工作，不知不覺已經(jīng)過去兩個(gè)小時(shí)了。這時(shí)候隨身攜帶的一小包吸油面紙就可以發(fā)揮作用了，隨時(shí)吸去臉上的汗液和油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧，保持水油平衡。

12：00清淡的午餐：主餐+西芹

午餐時(shí)間，仍以清淡為主。生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)又能清血，經(jīng)常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

14：00喝綠茶，促進(jìn)新陳代謝

開始工作時(shí)，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調(diào)節(jié)皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

20：30卸妝+敷面膜

先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。

然后再敷一個(gè)去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調(diào)控面膜，其中含有收斂成分，對皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細(xì)膩。

21：00正常作息

壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。因此，要注意日常的作息習(xí)慣，不能過度熬夜。在看一會(huì)兒自己喜歡的小說后，就要準(zhǔn)備睡覺了。