不少處于青春期的人不止面部出現(xiàn)了痘痘，就連兩邊太陽穴也長出了痘痘，很是難看，對他們的形象產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響。那么左右兩邊太陽穴長出痘痘后該如何調(diào)理呢？我們來聽聽相關(guān)專家是怎么說的吧！希望下面文章對長痘痘的人有幫助。

現(xiàn)在正處于青春期，長青春痘是正常生理現(xiàn)象。指導(dǎo)意見：首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡;多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅(jiān)持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性。

首先要調(diào)整好心態(tài)保持積極樂觀的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食這些食品都會刺激出油加重痤瘡;多吃蔬菜水果保持大便通暢也很重要另外要根據(jù)皮膚類型選擇合適的面部清潔劑和保濕劑并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣不要過分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)導(dǎo)致皮膚過于干燥皮膚屏障功能受損也會在一定程度上加重痤瘡堅(jiān)持在癥狀較輕時外用藥物治療癥狀重時加口服藥物控制以縮短痤瘡的自然病程降低其發(fā)生后遺癥的可能性。

建議從日常飲食中的三多兩少做起一多鋅：鋅可增加抵抗力促進(jìn)傷口愈合含鋅的食品很多如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果等二多維他命：維他命A對肌膚有再生作用紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織吃新鮮蔬果就可吸收到維他命E有美容作用三多粗纖維：促進(jìn)腸胃蠕動加快代謝使多余的油脂排出體外有全麥面包、大豆、筍等一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管容易引起暗瘡復(fù)發(fā)而腥臊則容易起過敏反應(yīng)令患暗瘡的皮膚惡化。

可見左右兩邊太陽穴長痘痘最佳的調(diào)理辦法就是飲食上多注意，并且心態(tài)一定要好，這樣痘痘很快就消失了。不過大家在沒有出現(xiàn)痘痘之前就得注意上面的一些事項(xiàng)，這樣痘痘基本上就不會出現(xiàn)了，這樣自己也省事很多，多好的一件事情。