頭上長(zhǎng)了好多痘痘怎么辦？
很多女孩子都覺(jué)得，臉上長(zhǎng)痘痘是一件特別令人痛苦的事。通常臉上的痘痘不但會(huì)影響美觀，還會(huì)痛癢難耐，如果貿(mào)然抓撓很可能會(huì)留下痘印，為了不留痘印女孩子們只能忍著癢飽受著煎熬。那么頭上長(zhǎng)了痘痘該怎么辦？今天小編為大家介紹幾個(gè)祛痘的小竅門，到底要怎么祛痘呢？
（1）可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用；
（2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；
（3）保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出更多痘痘。
（4）皮膚要清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹），適用于油性膚質(zhì)
（5）如果用電腦比較多，注意涂上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來(lái)代替），因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長(zhǎng)痘痘。
其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的，所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。
現(xiàn)在你應(yīng)該知道了如果頭上長(zhǎng)了痘痘要怎么辦了吧。小編提醒，頭上長(zhǎng)了痘痘說(shuō)明你的身體里已經(jīng)有很大的火氣了。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃過(guò)于油膩的食物。頭上長(zhǎng)了痘痘一定不要用手去擠，稍有不慎是可能會(huì)留下疤痕的。
