我們的皮膚性質(zhì)都不同，主要分為三類，油性、干性、混合性，夏天里油性皮膚最容易出汗，也很容易長痘，給皮膚會帶來刺激，從而影響患者的外形及皮膚健康，天氣炎熱夏天額頭出汗多，長痘的機(jī)率就會提高，患者發(fā)現(xiàn)異常不適后要做好護(hù)理措施，防止痘痘長得更多，那么患者此時要如何對痘痘進(jìn)行護(hù)理呢？

額頭的位置屬于心臟，長期思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺、脾氣不好，當(dāng)心經(jīng)有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對應(yīng)的區(qū)域，就會長出痘痘來.有時還伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅、有血絲等癥狀。

1、要注意是不是你的劉海引起的小疙瘩，所以有劉海的女生最好在長疙瘩的時候把劉海先梳起來，讓皮膚干燥一點，這樣會好的快一點。

2、清潔要做到位，選用無刺激無酒精的潔面品，洗臉的時候要注意輕揉肌膚，以免對皮膚造成二次傷害。其實護(hù)膚最關(guān)鍵的就是卸妝，每天回到家的第一件事情就應(yīng)該是卸妝，以減少化妝品在臉上停留的時間，卸妝一定要徹底，不是說用清水或者普通的香皂洗面奶洗洗就行了，如果這樣，久而久之，皮膚就會漸漸的變差，所以要選用適合自己皮膚的去油卸妝產(chǎn)品。

3、食物營養(yǎng)要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽.食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

4、要注意內(nèi)調(diào)。內(nèi)調(diào)就要控油，控油也需要內(nèi)調(diào)，這兩個是相輔相成的。所以在吃的上面要注意，少油少甜少刺激，多吃水果和蔬菜，多喝水，要有規(guī)律的作息，注意防輻射和防曬。

5、要注意補(bǔ)水，皮膚出油是因為皮膚缺水，皮膚中沒有水，只好靠出油來彌補(bǔ)皮膚的需要，這樣就會導(dǎo)致皮膚越來越差。

6、要放松心情，多運動，多做一些舒緩的事情，緩解一下緊張的心情。調(diào)節(jié)好心態(tài)是關(guān)鍵。

夏天額頭出汗多除了容易長痘外，皮膚護(hù)理不當(dāng)還會引起皮膚瘙癢、皮膚過敏等異常，喜歡出汗的人群必須做好衛(wèi)生護(hù)理，出汗后要擦干，并且注意額頭的干凈，最好過一段時間就會清水沖洗面部，能有效的護(hù)理面部皮膚。當(dāng)患者額頭長痘后，不要用手去擠壓，要先注意清潔，再使用藥膏涂抹，能止癢也能消毒。