祛痘要忌口 蘆薈面膜來(lái)助攻

很多成年女性也會(huì)狂長(zhǎng)痘痘，尤其是冬季，皮膚中沒(méi)有足夠的水分，經(jīng)常感覺(jué)臉部緊繃，還伴有口干舌燥，這個(gè)時(shí)候，就要注意補(bǔ)水，不僅是喝水，還應(yīng)該讓皮膚也保持滋潤(rùn)?？梢允褂靡恍o(wú)油和不含刺激成分的保濕霜、潤(rùn)膚霜來(lái)狙擊痘痘的產(chǎn)生。

但是，冬季長(zhǎng)痘，更多的人還是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，造成內(nèi)分泌和皮脂腺導(dǎo)管角化異常。冬季盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)影響內(nèi)分泌，喜歡吃油膩、高熱高能食物，尤其是火鍋的女性，容易引起胰島素過(guò)量，從而導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素升高，痘痘就會(huì)一發(fā)不可收拾。

所以，冬季女生不能吃這些食物：

1、牛羊等動(dòng)物肉，尤其是肥肉和內(nèi)臟。

2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類(lèi)的食物。

3、油炸食品、膨化食品、堅(jiān)果類(lèi)、刺激性麻辣類(lèi)食物等。

4、盲目攝入營(yíng)養(yǎng)品，尤其是一些體熱的人，過(guò)量攝入阿膠等補(bǔ)品。

冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季干燥導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題。此外，冬天也應(yīng)該多動(dòng)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助增強(qiáng)新陳代謝，改善內(nèi)分泌，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)痘痘的女性，運(yùn)動(dòng)能幫你找回水潤(rùn)肌膚哦！

蘆薈面膜祛痘有神效

可以說(shuō)，蘆薈是美容佳品，能幫助你有效祛痘，美麗你的容顏。

蘆薈祛痘面膜

做法：取30g蘆薈洗凈去皮，把果肉榨成汁備用，然后將其余兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷于面部15分鐘左右，清洗干凈即可。

功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

蘆薈排毒面膜

做法：將準(zhǔn)備好的新鮮蘆薈葉清洗干凈，然后切成小片狀，再加上適量的純凈水，一起熬煮，煮沸后再開(kāi)小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調(diào)和，涂抹在臉上，15分鐘清洗干凈。

功效：這款面膜能排毒祛痘，并且還可以美白保濕，油痘肌很適合。

想祛痘，該忌口的就要忌口，適合自己的祛痘方法也要堅(jiān)持使用下去。