隨著天氣轉(zhuǎn)涼，隨之而來(lái)的，則是惱人的痘痘開始“發(fā)威”，占據(jù)面部各個(gè)角落，又疼又丑。為什么秋燥時(shí)節(jié)，痘痘們反而有加劇的苗頭？有人認(rèn)為是上火惹的禍，然而大量的涼茶灌下去，卻并沒起多少效果！秋天的痘痘，究竟因何而來(lái)，又該如何預(yù)防呢？

秋燥上火“爆痘”，虛實(shí)要分清

秋燥助“痘”長(zhǎng)

秋天就是“燥”，這種氣候特別容易奪走人體內(nèi)的水分。專家介紹：“燥為秋季主令，秋燥從口鼻、肌膚、皮毛而入， 導(dǎo)致口鼻咽唇皮膚等處干燥，而燥邪偏盛，肺腑容易被燥火所傷。”而我們的“嬌臟”肺主皮毛，若為燥邪所傷，不能治理調(diào)節(jié)氣血，于是就讓痤瘡乘虛而入。加上 氣溫降低，人們的飲食風(fēng)向也隨之改變，火鍋、川菜、進(jìn)補(bǔ)菜肴等漸漸火爆。過(guò)多溫補(bǔ)、辛辣的飲食也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致“燥上加燥”，人食用后體內(nèi)易積熱，不 容易散發(fā)，進(jìn)而導(dǎo)致“上火”等問題。需要注意的是，作息時(shí)間不規(guī)律，夜晚休息不夠、過(guò)度勞累等也是導(dǎo)致“上火”的重要原因。

也許有人會(huì)問，同樣受到秋燥的影響，為什么有的人就不會(huì)受痤瘡影響？周迎春解釋，其實(shí)事物的發(fā)生發(fā)展往往受到內(nèi)外因的影響，痤瘡的發(fā)生也是一樣，會(huì)受自身體質(zhì)和外在氣候的影響。燥邪容易傷陰、傷津，陰虛體質(zhì)的人就更容易受到影響。

治理“痘痘”要分虛實(shí)

很多人簡(jiǎn)單地理解，長(zhǎng)痘就是“上火”所致，需要喝涼茶。但往往并不奏效，這是為什么呢？專家說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，痤瘡主要包括肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱、痰淤凝 結(jié)、沖任失調(diào)和陰虛火旺等多種證型，不是單純的“熱氣”、“上火”，而且這“火”也要分虛實(shí)，例如肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱就屬于實(shí)火，陰虛火旺則為虛火。

（1）實(shí)火痤瘡。“痘痘”皮損發(fā)紅、疼痛、皮溫較高，常伴有大便干結(jié)、鼻腔出氣熱、口臭、舌紅等表現(xiàn)，多數(shù)是外感燥熱或吃了辛辣溫?zé)岬氖澄镆鸬摹?/p>

（2）虛火痤瘡。“痘痘”皮損往往沒有明顯的局部發(fā)紅、疼痛和皮溫升高的表現(xiàn)，反而伴有口干唇燥、手足心熱、盜汗等陰虛火旺的表現(xiàn)，多是熬夜和天氣干燥引起的。

專家介紹，喝涼茶對(duì)實(shí)火痤瘡一定幫助，但對(duì)虛火痤瘡不僅沒有作用，反而會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷脾胃的不良后果。目前，痤瘡的中醫(yī)藥治療已被寫入2014中國(guó)痤瘡治 療指南，其療效得到了肯定。中醫(yī)可根據(jù)痤瘡的發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短，皮損形態(tài)等不同表現(xiàn)分型論治。因此如果是痤瘡問題較為嚴(yán)重，建議到醫(yī)院讓醫(yī)生對(duì)癥治療。

對(duì)于不太嚴(yán)重的痤瘡，可嘗試中藥外治法

（1）用馬齒莧、紫花地丁、黃柏等水煎濕敷，每日2次，每次20分。

功效：對(duì)炎性丘疹、膿皰皮損，起到清熱解毒，減輕炎癥的作用。

（2）將顛倒散（大黃、硫黃等量研細(xì)末）用水或蜂蜜調(diào)成稀糊狀，涂在皮損處，30分鐘后用清水洗干凈，每晚一次。

功效：對(duì)于炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫皮損，能起到活血、清熱散結(jié)的作用。

（3）簡(jiǎn)便易行的耳穴貼壓法：取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、肺、心、胃等穴，用王不留行籽貼在穴位上，每天輕壓10分鐘左右，每5天更換1次。