運動對痘痘有沒有好處
2017-01-26 21:16:45 來源：360常識網(wǎng)
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導語：痘痘的滋生多是由于我們平時不良的生活習慣所造成的內(nèi)分泌紊亂，或是皮膚油脂分泌太過旺盛以致堵塞毛孔所造成的。臉上長痘痘不但反反復復的
痘痘的滋生多是由于我們平時不良的生活習慣所造成的內(nèi)分泌紊亂，或是皮膚油脂分泌太過旺盛以致堵塞毛孔所造成的。臉上長痘痘不但反反復復的難以治愈，容易留下痘印，而且對我們外形美觀的影響也是相當大的。那么運動對痘痘會有好處嗎？我們一起來看看下面介紹的內(nèi)容吧！
1、運動能抑制雄激素分泌：運動有利于皮膚細胞中氧氣及其他營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和循環(huán)，能夠促進膠原蛋白的產(chǎn)生，及時清除多余的污物和雜質(zhì)，保持肌膚健康狀態(tài)，同時適度運動還可以降低脫氫異雄酮和二氫睪酮等雄激素的釋放，從而減輕痤瘡病情。
2、運動有利于皮膚清潔：運動過程中汗毛孔多處于開放狀態(tài)，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清潔，從而有效抑制痤瘡生長。
3、運動能消耗多與脂肪：運動過程中會消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的鍛煉，使得皮膚更有彈性，骨骼更加強壯，這對痤瘡的緩解有好處。
4、運動能促進面部血液循環(huán)：運動時面部處于放松狀態(tài)有利于皮膚的血液循環(huán)，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能減輕痤瘡癥狀，還能有效地延緩皺紋生成。
通過上述內(nèi)容的介紹，相信朋友們的心里對于運動對痘痘是否有好處都已經(jīng)有了一個肯定的答案，那就是運動對痘痘絕對是有好處的。因為運動可以幫助我們出汗和排毒，與此同時又促進了皮膚的血液循環(huán)，所以對改善痘痘的情況是有很大的幫助的。
