辣椒是我們常見的一種，食品和配料之一。因?yàn)槠渥龇ǘ鄻?，并且可口下飯，因此得到了很多人的喜愛和追捧。但是我們相信，也有很多人一吃辣椒就?huì)長到這到底是為什么呢！今天我們就來看一看一吃辣椒就長痘該怎么辦吧！

1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

2．經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3．不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情緒緊張，保持心情愉快。

7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。比如娜芙藥妝祛痘的那款洗面奶，就是純天然，不會(huì)傷害你的皮膚

9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。 "

1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

2．經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3．不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情緒緊張，保持心情愉快。

7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。比如娜芙藥妝祛痘的那款洗面奶，就是純天然，不會(huì)傷害你的皮膚

9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。

針對一吃辣椒就長痘的朋友們，我們首先建議大家還是盡量少吃或者不吃辣椒。同時(shí)注意保持日常食物的清淡和營養(yǎng)，并且建議大家盡量不要熬夜，多多鍛煉身體，保持生活規(guī)律。千萬不可貪嘴吃大量辣椒，以免給皮膚造成傷害。