曬太陽(yáng)下的皮膚保養(yǎng)

防曬霜下的皮膚保養(yǎng)，去除歲月的痕跡可以回到女孩的時(shí)代，皮膚護(hù)理方法不能錯(cuò)，可以簡(jiǎn)單地完成，皮膚護(hù)理是美容的第一步，堅(jiān)持會(huì)變得美麗，面對(duì)防曬霜下的皮膚保養(yǎng)你興奮嗎？

防曬烈日下的皮膚保養(yǎng)1

一、長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下造成的日曬傷

長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下的皮膚會(huì)出現(xiàn)彌漫性紅斑。剛開(kāi)始是鮮紅色的，后來(lái)漸漸變成暗紅色，會(huì)有燒灼感或刺痛感。輕者2~3天內(nèi)脫屑，棕色素沉著愈合。嚴(yán)重者可出現(xiàn)皮膚腫脹或水泡。預(yù)防主要是在陽(yáng)光下活動(dòng)和工作時(shí)間不要太長(zhǎng)，戶外工作和日光浴應(yīng)避免最強(qiáng)的陽(yáng)光照射時(shí)間（從上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)）。日曬前，可在面部和四肢露出部涂抹一些防曬霜。日曬或日光浴后，可在皮膚上涂抹雪花膏(20%蓖麻油或適量濃縮維生素)A)或用鮮黃瓜皮搗碎外敷。

二、長(zhǎng)期陽(yáng)光照射引起的慢性皮膚損傷

海員、地質(zhì)勘探工作者、農(nóng)民、運(yùn)動(dòng)員等長(zhǎng)期日曬部位的皮膚往往明顯干燥、粗糙、脫屑、色素沉著、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸后皮膚肥厚，皮紋深沉，形成項(xiàng)菱形皮膚。老年人的皮膚老化，如冰雹皺紋、干燥和色素斑，更常見(jiàn)于面部和四肢的暴露部位，也與長(zhǎng)期的陽(yáng)光有關(guān)。

三、陽(yáng)光引起的癌前疾病──陽(yáng)光角化病

這種疾病發(fā)生在長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下的老年人身上，通常發(fā)生在面部、耳朵、手背和其他暴露部位。大多數(shù)是疣狀丘疹，從單米或少數(shù)米粒到蠶豆高于皮膚。表面有干燥的角質(zhì)痂，不易剝離。強(qiáng)行剝離意味著潮紅滲出表面，容易出血，周圍可能有毛細(xì)血管擴(kuò)張。20%的疾病可發(fā)展為癌癥，因此皮膚科醫(yī)生應(yīng)在確診后及時(shí)進(jìn)行徹底手術(shù)或冷凍治療。

四、日曬后內(nèi)服或外涂某些光敏物質(zhì)引起的皮膚病

有些人吃了一些食物，比如藜(灰菜)或者泥螺一到幾天后，曬太陽(yáng)后臉和手背都紅腫了。有些人服用磺胺藥、四環(huán)素、氯丙嗪、補(bǔ)骨脂等藥物后，也會(huì)引起皮炎。有些人在外用藥物或化妝品后，會(huì)出現(xiàn)紅腫、滲出等皮炎癥狀。因此，人們應(yīng)該提高警惕，在出現(xiàn)類似證據(jù)時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生，必要時(shí)進(jìn)行光斑試驗(yàn)，以幫助診斷。

五、陽(yáng)光可誘發(fā)或加重疾病

有些疾病可以在陽(yáng)光下誘發(fā)或惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡患者對(duì)陽(yáng)光敏感。這些患者應(yīng)盡量避免日曬，外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜、傘或?qū)掃吤?，穿淺色長(zhǎng)袖上衣和褲子，避免服用光敏藥物。夏季和南方常見(jiàn)的面部黃褐斑，表明陽(yáng)光是致病因素之一。由于缺乏黑色素保護(hù)，白化病患者的皮膚、頭發(fā)和眼睛容易曬傷。外出時(shí)，他們應(yīng)該避免光線，戴黑眼鏡，使用防曬霜。

防曬烈日下的皮膚保養(yǎng)2

1.避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷

夏天的陽(yáng)光很辣。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，皮膚會(huì)出現(xiàn)彌漫性紅斑。這種陽(yáng)光的原色是鮮紅色，一段時(shí)間后會(huì)逐漸變暗，感覺(jué)灼熱或刺痛。情況不嚴(yán)重2~脫屑會(huì)在3天內(nèi)發(fā)生，皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)正常。但是很嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)皮膚腫脹或水泡。

對(duì)于這種曬傷，預(yù)防是主要的。正常情況下，在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免陽(yáng)光照射的最佳時(shí)間。出門前要做好防曬準(zhǔn)備，容易暴露的臉和四肢要涂防曬霜。日曬后要做好日曬后的護(hù)理，涂上特殊的護(hù)膚品，或者用新鮮的黃瓜皮搗碎。

二、長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)容易造成皮膚損傷

許多想在戶外工作的人，如水手、地質(zhì)學(xué)家、農(nóng)民、運(yùn)動(dòng)員、面部、頸部、胸部三角形，以及暴露的四肢，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)干燥、色素沉著、萎縮、頭皮屑、皺紋、粗糙和失去彈性。有些人甚至脖子后面皮膚肥厚，皺紋深。人類衰老后皮膚老化也與日曬有很大關(guān)系，如皮膚皺紋、皮膚干燥、老年斑等，都與長(zhǎng)期日曬有關(guān)。

三、陽(yáng)光引起的太陽(yáng)角化病

這種疾病在老年人中更為常見(jiàn)，癥狀是面色、耳廓、手背等部位經(jīng)常暴露，蠶豆大，疣丘疹高于皮膚表面，丘疹表面有角質(zhì)痂，不易剝離。如果用力剝離，就會(huì)出現(xiàn)潮紅，很容易引起出血。這種疾病很容易發(fā)展癌癥，因此需要及時(shí)就醫(yī)，抑制疾病，需要手術(shù)或冷凍治療來(lái)恢復(fù)。

四、皮膚易受光敏物質(zhì)影響

很多人吃了一些食物，比如灰菜、泥螺等。，一天或幾天后，他們的臉和手背都會(huì)紅腫。這是因?yàn)槭澄镏泻泄饷粑镔|(zhì)，日曬后會(huì)引起皮膚病。有些人服用磺胺藥、四環(huán)素、氯丙嗪、補(bǔ)骨脂等藥物后，因光照而引起皮炎，也是因?yàn)檫@些藥物含有光敏物質(zhì)。有些人用過(guò)一些化妝品，還有紅腫等癥狀。因此，在日常生活中，人們應(yīng)該保持警惕。夏天盡量不要吃含有光敏物質(zhì)的食物，炎癥時(shí)一定要咨詢皮膚科醫(yī)生。

五、陽(yáng)光可能導(dǎo)致或加重疾病

許多疾病不是間歇性的，尤其是紅斑狼瘡。近三分之一的紅斑狼瘡患者對(duì)陽(yáng)光敏感。這類患者在日常生活中應(yīng)避免日曬，外出時(shí)應(yīng)做好防曬準(zhǔn)備。面部有黃褐斑的患者，陽(yáng)光是一個(gè)致病因素。白皮膚患者外出時(shí)也應(yīng)避開(kāi)光線，并在外出前做好充分的防曬霜。

小知識(shí)：

防曬經(jīng)常會(huì)有一些誤區(qū)。以下是幾個(gè)常見(jiàn)的防曬誤區(qū):1。陰天不要防曬；2.維生素 D充足，拒絕防曬；3.兒童和青少年不需要防曬；4.皮膚不易曬黑，不需要防曬霜；5、傘不需要涂防曬產(chǎn)品；6、擦防汗、防水防曬產(chǎn)品不需要補(bǔ)充；7、根據(jù)以往皮膚質(zhì)量選擇護(hù)膚產(chǎn)品；8、外出涂防曬產(chǎn)品；9、外出涂防曬產(chǎn)品。