好習(xí)慣能幫忙掃除色斑

斑點(diǎn)的種類很多，雀斑、黃褐斑、妊娠斑等都可能出現(xiàn)在臉上。斑點(diǎn)通常是遺傳或者后天的外界刺激及生理現(xiàn)象導(dǎo)致的，而后天形成的色斑通常是由于外界環(huán)境問題造成的。

一、臉蛋為什么會(huì)變得斑斑點(diǎn)點(diǎn)？

斑點(diǎn)的種類很多，雀斑、黃褐斑、妊娠斑等都可能出現(xiàn)在臉上。

（一）斑點(diǎn)通常是遺傳或者后天的外界刺激及生理現(xiàn)象導(dǎo)致的。

1、遺傳因素造成的斑點(diǎn)通常在5歲左右就會(huì)表現(xiàn)出來。

2、后天形成的色斑通常是由于外界環(huán)境問題造成的，比如空氣污染、輻射、紫外線等。

其中最可能引發(fā)皮膚色斑的是紫外線。皮膚對(duì)紫外線相當(dāng)敏感，遭受強(qiáng)紫外線照射時(shí)，肌膚為保護(hù)自己會(huì)釋放出大量色素，激增的黑色素如果無法及時(shí)排出體外，就會(huì)產(chǎn)生沉淀形成色斑。

3、身體的代謝功能出了問題也會(huì)引發(fā)色斑。

不規(guī)律的作息，長期失眠或睡眠不足，皮膚不注意保養(yǎng)都可能引起細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色斑。

4、質(zhì)量不過關(guān)的化妝品和一些化學(xué)物質(zhì)對(duì)肌膚細(xì)胞的刺激也會(huì)引發(fā)色斑。

不恰當(dāng)使用化妝品或使用含鉛量大的化妝品以及過度攝入富含色素的醬油等，會(huì)造成體內(nèi)黑色素過量沉淀，從而引發(fā)色斑。等都會(huì)使皮膚受到刺激，從而產(chǎn)生色斑現(xiàn)象。

二、好習(xí)慣是掃除色斑的前提保障

好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

1、一定要記得早晚清潔面部，保持毛孔暢通。

2、別忘了經(jīng)常按摩面部，有時(shí)間的話自己做做面膜，吸除色素。

3、不要忘記保持愉快心情，保證充足睡眠，及時(shí)驅(qū)除疲勞有益于減少色斑。

4、避免皮膚長時(shí)間曝曬在陽光下，外出時(shí)作好防護(hù)，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。

5、合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

6、避免食用色素含量高的食物或者飲料。如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。

7、常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。

8、妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

9、接近更年期的婦女卵巢機(jī)能逐漸衰退，激素分泌不足會(huì)引發(fā)黃褐斑。預(yù)防的辦法是適當(dāng)補(bǔ)充雌孕激素，預(yù)防黃褐斑的同時(shí)還可以延緩皮膚衰老。

女性過了50歲會(huì)出現(xiàn)老年斑，這是皮膚老化的正常反應(yīng)，與家族遺傳也有關(guān)系。老年斑一般只能采取醫(yī)學(xué)辦法治療，皮膚表面的老年斑可以用液氮冷凍法祛除，安全性高，痛苦小。