吃什么美白淡斑呢
現(xiàn)在社會(huì)女人們對(duì)于自己的要求是越來(lái)越高了，因此美容技術(shù)才會(huì)那么的發(fā)達(dá)，做了東方人來(lái)說(shuō)，美白淡斑應(yīng)當(dāng)是很多女人的訴求，但是對(duì)于高科技的的手段，一方面有些懷疑，另一方面也是費(fèi)用也是相當(dāng)?shù)母?，讓人卻步，其實(shí)不用，吃對(duì)東西的話也能達(dá)到美白淡斑的效果的，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃什么美白淡斑。
1、淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、淡斑素粥：黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
3、淡斑冷飲：冰糖檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
看了上面的內(nèi)容，你是不是敢恍然大悟了，原來(lái)這些東西有著美白淡斑的效果啊，這些都是在日常生活當(dāng)中比較常見的東西，所以對(duì)于美白淡斑也不用灰心，可以按照上面的方法來(lái)做，再加上自己的信心，美白淡斑的產(chǎn)品的使用，相信一起的作用的會(huì)是會(huì)有效果的。
