男人如何拯救日漸衰退的“發(fā)際線”

發(fā)際線逐年后退要警惕脫發(fā)開始。前額的發(fā)際線逐年呈后退趨勢(shì)，尤其是中間的部分，頭發(fā)逐漸稀少。這時(shí)，就是頭發(fā)在提醒你，脫發(fā)開始了。如何挽救你的發(fā)際線，免當(dāng)“光頭型男”，正是很多男性急需解決的問題。

首先一種是不可抗拒的發(fā)際線后退、脫發(fā)，其原因就是遺傳因素。如果父親或母親中有人脫發(fā)嚴(yán)重，也很可能遺傳給子女，但也并不是說會(huì)百分之百地出現(xiàn)脫發(fā)，還要看子女生活的生活習(xí)慣與工作壓力。隨著生活節(jié)奏的加快，這幾年，前來就診的患者中男性年齡也有提前的傾向，如脫發(fā)原多集中在50歲以上，現(xiàn)在25到45歲之間前來就診的患者在逐年增加。

學(xué)會(huì)生活是最好的調(diào)節(jié)方法。

第一、改變不良的生活習(xí)慣自我減壓

當(dāng)無法改變遺傳因素時(shí)，最好就是從自身找方法克服，男性首先要做到均衡飲食，按時(shí)吃飯，并尋找一種自我適應(yīng)的釋放壓力的方法，比如跑步、健身等。其次減少夜生活，進(jìn)行規(guī)律的生活。保證在10點(diǎn)左右就能上床休息，睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)左右。

第二、遠(yuǎn)離“發(fā)際線”殺手

發(fā)際線逐年后退要警惕脫發(fā)開始。前額的發(fā)際線逐年呈后退趨勢(shì)，尤其是中間的部分，頭發(fā)逐漸稀少。這時(shí)，就是頭發(fā)在提醒你，脫發(fā)開始了。如何挽救你的發(fā)際線，免當(dāng)“光頭型男”，正是很多男性急需解決的問題。

首先一種是不可抗拒的發(fā)際線后退、脫發(fā)，其原因就是遺傳因素。如果父親或母親中有人脫發(fā)嚴(yán)重，也很可能遺傳給子女，但也并不是說會(huì)百分之百地出現(xiàn)脫發(fā)，還要看子女生活的生活習(xí)慣與工作壓力。隨著生活節(jié)奏的加快，這幾年，前來就診的患者中男性年齡也有提前的傾向，如脫發(fā)原多集中在50歲以上，現(xiàn)在25到45歲之間前來就診的患者在逐年增加。