油性皮膚痘痘怎么辦？

油性皮膚痤瘡怎么辦？對于許多喜歡美麗的女孩來說，像剝皮的雞蛋一樣光滑的臉是非常重要的，但有時，一些女孩的油性皮膚有痤瘡，這似乎更不用說擔(dān)心了。那么，油性皮膚痤瘡呢？

油性皮膚長痘怎么辦？

純天然護(hù)膚品要多吃

如果你正在尋找一種純天然的、便宜的方法來取代昂貴的、人工的粉底或奶油。你只需要多吃胡蘿卜、草莓和胡椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數(shù)之不盡的！從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自于內(nèi)在”，從這個層面來理解也不錯呢，對吧。

愛長痘痘 最好少吃這些

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。達(dá)到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

痘痘肌膚 最好多吃這些

1.瓜類蔬菜如大黃瓜、苦瓜、絲瓜等含水量高，但含糖量低，口感清爽可口。想要痘痘很快消失的人可以多吃。

2.青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、卷心菜、番茄、鮮蘑菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等。都是調(diào)理痘痘的好蔬菜。

竹筍、洋菇等都含有較多的纖維質(zhì)，多吃皮膚質(zhì)量自然會好轉(zhuǎn)。

4.水果和蔬菜富含維生素，其中維生素C和維生素A是最緊迫的。然而，維生素C在烹飪過程中會損失很多。蔬菜顏色越深，綠色或深黃色含有的維生素A和維生素C就越多。

自制祛痘飲料

將1根胡蘿卜、1根芹菜、2根小黃瓜洗凈切成塊，放入專用蔬菜榨汁機(jī)中，加入適量蜂蜜，即很好的痤瘡調(diào)理果汁哦！多喝紅棗茶也可以緩解皮膚炎癥和痤瘡的問題。

油性痤瘡皮膚：這是最護(hù)膚的食物

多吃水果和蔬菜可以調(diào)節(jié)和平衡體質(zhì)，使皮膚從內(nèi)部健康光滑。然而，建議蔬菜主要是熱、生、冷、煮，減少油炸的方法。生蔬菜可以直接獲得蔬菜中的完整營養(yǎng)，生蔬菜味道平坦，健康更自然。

油性皮膚長痘怎么辦？

不要勤洗臉

很多人認(rèn)為他們的痤瘡出汗，或一點油跑去洗臉，這個習(xí)慣很壞，臉保持一定的油也是一種保護(hù)皮膚，洗臉后容易導(dǎo)致皮膚缺乏保濕，變得緊繃，會刺激皮膚分泌更多的油來保護(hù)自己，進(jìn)入惡性循環(huán)。

每天適量運動排汗

運動出汗有助于痤瘡的恢復(fù)，因為痤瘡桿菌是厭氧菌，運動是攜氧出汗，身體功能也處于較高水平，免疫力也在增強(qiáng).狀態(tài)。汗液還有解毒、抗菌和幫助傷口愈合的好處。

注意防曬，盡量避光

痤瘡期間一般皮膚肌肉底部會有炎癥，所以紫外線會加重炎癥癥狀，炎癥擴(kuò)散周圍繼續(xù)痤瘡，因為大多數(shù)防曬霜添加大量防腐劑，所以盡量物理防曬霜或避免陽光直射非常關(guān)鍵，紫外線也是痤瘡痕跡的主要原因，會刺激黑色素的產(chǎn)生，導(dǎo)致痤瘡恢復(fù)過程中容易產(chǎn)生色素沉著形成痤瘡痕跡。

外用產(chǎn)品

你可以用水楊酸和果酸的酸性成分來疏通角質(zhì)。記得涂一些，因為酸性產(chǎn)品經(jīng)常在正常皮膚上爆皮，得不償失。而且可以結(jié)合一些抗炎效果好的藥膏，比如夫西地酸，也是涂痘痘的地方。

控制好飲食

不要吃辛辣和其他食物，也不要喝牛奶，這些會導(dǎo)致痤瘡更嚴(yán)重，盡量吃清淡，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。你可以吃維生素B6也有助于痤瘡的恢復(fù)。

不要擠痘痘

大多數(shù)人都有擠痘痘的習(xí)慣，當(dāng)然我也是其中之一。只要看到豆豆長出來，即使不擠，也會用手摸。其實這個習(xí)慣很不好。如果擠壓痤瘡容易加重痤瘡炎癥，周圍也有痤瘡，沒有擠壓干凈的痤瘡，同一位置會繼續(xù)長痤瘡，結(jié)果是傷口越來越大。最后會留下痘坑和痘疤，簡直可怕！如果你忍不住想擠痘痘，我個人建議你去美容院做針清，然后用修復(fù)產(chǎn)品涂抹傷口，促進(jìn)傷口愈合不感染。