什么減肥茶效果好,無(wú)副作用

2022-08-03 15:10:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

什么減肥茶效果好，無(wú)副作用？

什么減肥茶效果好，沒(méi)有副作用，很多人喜歡用各種減肥茶減肥，但市場(chǎng)上的減肥茶對(duì)數(shù)有副作用，所以不提倡人們使用，下面小邊帶你簡(jiǎn)單了解減肥茶效果好，沒(méi)有副作用。

減肥茶效果好，無(wú)副作用1

山楂益母紅茶

山楂果3~五、益母草一錢(qián)，紅茶包一個(gè)。

洗凈山楂果和益母草，剝小塊，然后用500塊茶包裹c(diǎn)。c。將茶色轉(zhuǎn)紅，加入山楂和益母草，蓋上杯蓋，燉約5分鐘即可飲用。

益母草具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用，但其自身的草腥味太重，這種減肥脂茶非常適合搭配甜酸山楂，可以覆蓋益母草的味道。這種減肥茶適合在月經(jīng)前幾天喝，可以幫助月經(jīng)血液排出更順暢。月經(jīng)期間不要先喝！

菊花冬瓜茶

菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g。

將上述材料洗凈，放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘。

這種自制的中藥減肥茶口感清爽可口，花香淡淡，讓人心曠神怡。它的主要功能是清熱消脂，促進(jìn)消化，幫助我們快速燃燒體內(nèi)多余的脂肪，排出體內(nèi)毒素。

陳皮烏梅普洱

陳皮3~五片，一片烏梅，一個(gè)杭菊普洱茶包。

將陳皮和烏梅洗凈，將陳皮剝成小塊，切成或壓扁，茶包加5000c。c。滾水泡開(kāi)，茶色變黃，加入陳皮和黑梅蓋住，燉約5~7分鐘即可。

陳皮促進(jìn)胃腸道消化，有助于行氣止痛，緩解腹脹，黑梅和陳皮酸，促進(jìn)唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹飲用。胃酸分泌過(guò)多的人通常限于一杯，以免腹痛。

茵陳首烏水

尹陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。每天煎兩次。

決明子山楂粉

決明子30克，澤演、郁李仁15克，火麻仁、山楂10克，研末，每袋20克，每天3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服用。

黃芪粉番瀉葉

番瀉葉、桃仁、豬苓、桔子、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖洗，每天1-3次，30天1個(gè)療程。

中藥減肥注意事項(xiàng)

忌生冷

在服用中藥期間，應(yīng)盡量避免食用各種生冷食品。中醫(yī)指出，生冷食品有多冷，食用后很難消化。此外，生冷食品在食用后有刺激胃的作用。在這種情況下，如果立即服用中藥，會(huì)嚴(yán)重刺激胃腸道，從而影響胃腸道對(duì)藥物的吸收。因此，應(yīng)特別注意服用溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕等中藥時(shí)，避免服用生冷食品。

此外，還有一些脾胃功能差的人。即使不吃健脾暖胃的中藥，日常生活中也不能吃生冷食物，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

忌蘿卜

專(zhuān)家提醒，無(wú)論是吃中藥還是西藥，服藥期間都要盡量避免吃蘿卜，否則藥性會(huì)受到很大影響。很多人服用大量藥物后病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)的原因與飲食不當(dāng)有很大關(guān)系。尤其是吃中藥的時(shí)候，除了一些服理氣化痰的‘藥物外，不能吃蘿卜。在此期間不能吃蘿卜的原因是蘿卜具有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)中藥時(shí)。

研究證實(shí)，蘿卜會(huì)削弱人參的補(bǔ)益作用，因此治療和滋補(bǔ)作用不大。因此，經(jīng)常吃中藥的人應(yīng)該注意遠(yuǎn)離蘿卜。

忌辛辣

各種辛辣服用中藥的人來(lái)說(shuō)，各種辛辣食物也是需要避免的，否則不僅會(huì)削弱藥物的性質(zhì)，還會(huì)與中藥發(fā)生反應(yīng)，嚴(yán)重危害人體健康。中醫(yī)指出，熱辣食物多為溫?zé)帷⑾臍怏w和火災(zāi)。因此，在服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血養(yǎng)陰等中藥時(shí)，應(yīng)盡量避免食用此類(lèi)食物，或在治療癰瘡毒時(shí)盡量避免食用辛辣食物。

比如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。，如果在吃中藥的時(shí)候吃，會(huì)抵消中藥的效果，有的還會(huì)促進(jìn)炎癥，引起出血癥狀。

想用中藥減肥的朋友一定要注意以上事項(xiàng)！