這四種食物美容養(yǎng)顏

這四種食物美容，每個(gè)女人都想變得更漂亮，但如何保持，不要懶惰的女人，大多數(shù)時(shí)候我們可能會(huì)忽略這個(gè)問題，技能積累是技術(shù)，學(xué)習(xí)這四種食物美容，讓你達(dá)到外表水平的頂峰！

這四種食物美容1

1.女人駐顏王牌蘑菇

蘑菇含有女性"駐顏王牌"：硒。硒能促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，預(yù)防皺紋的效果更值得期待。

最古老的蘑菇琥珀有1億年的歷史。從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇具有極好的抗衰老作用，可以使女性雌激素分泌更強(qiáng)。這是成熟女性抗衰老的新武器，但蘑菇是涼性食品，不能多吃。

泡蘑菇水營養(yǎng)豐富，用它來做小腿、手臂等身體容易干燥的地方"水療"按摩能使表皮細(xì)胞充分吸收水分，使皮膚柔軟白皙。

2.時(shí)尚美容標(biāo)簽-大豆

大豆中的異黃酮是植物激素，其美容效果早已被公認(rèn)，簡直就是為熟女量身定制的抗衰老食譜。

大豆中所含的大豆異黃酮類似于女性激素，可以幫助抗衰老。麥當(dāng)娜還將豆類蛋白作為日常蛋白質(zhì)的主要供應(yīng)，成熟女性的榜樣，顯示了大豆的誘惑。

有一個(gè)很好DIY豆腐面膜:用勺子把豆腐壓碎，根據(jù)自己的需要加入綠茶粉、薏米粉、綠豆粉甚至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉。

這四種食物特別適合女孩

3、抗衰老——酸奶

酸奶是女生無法抗拒的飲料之一，含有大量的活性乳酸菌，不僅能抗衰老，還能幫助脾胃虛弱的女生消化美容。

酸奶用于面部按摩，能深層清潔毛孔內(nèi)的深層污垢，輕輕去除黃氣。

酸奶中的乳酸菌類似于水楊酸。大量去角質(zhì)使皮膚變白很可能刺激皮膚，引起過敏。皮膚敏感或薄的女孩必須小心使用。

酸奶最大的優(yōu)點(diǎn)是幫助消化和抗衰老，這對體質(zhì)有害，可能對胃不好.對于女生來說，比健胃消食片更有效，每天一瓶有助于排除體內(nèi)毒素，皮膚更細(xì)膩有光澤。

4.消水腫頭號利器-薏米

薏米絕對是女人的貼心。"閨蜜"，消除水腫的作用是兵器榜首，清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期痤瘡更有效。它不僅是女性餐桌上必不可少的食物，也是女性化妝臺(tái)上必不可少的美容產(chǎn)品。

每天早餐后喝一杯薏米水，既能排出多余的水分，又能使臉迅速變小，還具有美白效果，皮膚濕潤透明。

這四種食物美容2

玫瑰花茶5種搭配

玫瑰當(dāng)歸茶

玫瑰5克+當(dāng)歸3克

疏肝解郁，補(bǔ)氣活血，適合經(jīng)常心情不好，容易擔(dān)心黃臉的女生。我還是喜歡喝純玫瑰茶，因?yàn)檫@種搭配味道不好，可以搭配幾個(gè)紅棗。

玫瑰白芍茶

玫瑰3克+白術(shù)5克+白芍5克+茯苓5克+紅棗3

經(jīng)典美白，口感溫潤，改善暗黃粗糙的黃褐斑，比美白針更有效，一定要經(jīng)常喝。

三、玫瑰紅棗枸杞茶

玫瑰+枸杞3克+紅棗3顆

活經(jīng)調(diào)血抗衰老，養(yǎng)肝護(hù)肝。

四、玫瑰桂圓茶

玫瑰+菊花+紅棗 枸杞3克+桂圓2+生姜2片+

調(diào)節(jié)子宮，清除內(nèi)充血，適合月經(jīng)前后總是喜歡痤瘡和黑嘴女孩

五、玫瑰山楂茶

玫瑰+3克山楂+3克陳皮+3克紅棗

適合調(diào)經(jīng)活血， 月經(jīng)量少，經(jīng)前乳房脹痛，淡化色斑，疏肝理氣。