對于都市里的上班族來說，熬夜加班簡直就是家常便飯，雖然說生活很辛苦，但是大家還是有家吃下去的動力。熬夜對人的傷害很大，很多人剛熬過夜第二天臉上的氣色就不好了，尤其是眼部，容易有黑眼圈，眼部還浮腫，看起來非常丑，下面360常識網(wǎng)為大家介紹一些消除眼部浮腫的方法。

補(bǔ)水眼膜消腫

對于熬夜造成的眼部浮腫，消腫的最佳方式是給眼周圍的肌膚注入水分和營養(yǎng)，提高其自身的循環(huán)和排毒能力。在洗完臉后敷個補(bǔ)水眼膜是很好的，使肌膚更加緊致細(xì)膩。

鹽水敷眼去腫

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻，然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?/p>

敷雞蛋消除眼部浮腫

雞蛋可以讓淤青散開并消腫，對于浮腫的眼睛也有這個效果。敷雞蛋最好是熱敷，效果會更好，平時的水煮雞蛋就可以了，雞蛋涼了，可以熱一下再繼續(xù)敷。

喝黑咖啡

黑咖啡有排水利尿的作用，因此對于消除眼睛浮腫很有效。每天早飯后喝一杯黑咖啡，大約30分鐘后就能感覺眼睛浮腫的情況改善了。但切忌貪杯，喝太多咖啡對身體不好。

冷敷眼部

眼部浮腫其實是眼周組織中的水分造成的，通過冷敷可以得到緩解。冰的黃瓜片有利于緩解浮腫。在使用時，平躺在床上，將黃瓜片貼于眼部，保持15分鐘，或是直至黃瓜片恢復(fù)到常溫為止。

如果沒有黃瓜片，可以把茶包在水里泡開，然后放入冰箱凍15分鐘，取出后在眼睛上敷15分鐘。除了冷敷的效果，黑茶中的咖啡因還有限制血液流動的作用，因此可以消除腫眼泡。

你還可以把兩把鐵勺子放在冰箱里，并在早上用鐵勺子冷敷。

涂抹收斂劑

你可以用收斂藥膏或藥水來收緊皮膚周圍的肌膚來達(dá)到消腫的效果。在棉球上沾上收斂藥膏或藥水，平躺，敷藥約10分鐘。草莓切片也可以收緊皮膚，消除浮腫。

用土豆片敷在浮腫處

研究表明土豆中含有天然的收斂成分。將生土豆切片，并在眼睛上敷10分鐘。土豆會讓眼睛感覺清涼，而腫眼泡也會慢慢消退。試試生土豆泥。將生土豆打成泥后在眼睛上敷15分鐘，最后沖洗干凈。

擁有一個舒適的睡眠環(huán)境

夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。枕頭的高度以自己舒適度為宜。盡量保持早睡早起的睡覺習(xí)慣，有利于身體的代謝。

很多女人都有面膜，敷一個補(bǔ)水眼膜就有利于眼部消腫，鹽水敷眼也是一個很不錯的選擇，能去除眼部多余的水分。有些人在早上的時候會吃雞蛋，把剝了殼的雞蛋敷于眼部效果也很好。如果上班族的時間比較繁忙，可以在空閑時間喝點(diǎn)黑咖啡，可以消除眼部的浮腫。