6大“養(yǎng)顏法寶” 辣椒地瓜均在榜

進(jìn)入初春時(shí)節(jié)，對(duì)天氣稍微敏感的肌膚就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、長(zhǎng)痘等問(wèn)題肌膚，那該怎么辦呢?其實(shí)，初春除了使用護(hù)膚品外，還可以選擇一些養(yǎng)顏的食物。下面這6大“養(yǎng)顏法寶”，女人們要常吃哦!

地瓜——消炎祛痘

女生們可以常吃地瓜，因?yàn)榈毓现胸S富的胡蘿卜素，可以強(qiáng)化皮膚的再生能力，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)。

壓力大、熬夜多的你，臉上又有長(zhǎng)痘的苗頭時(shí)，多吃地瓜說(shuō)不定可以抑制臉上災(zāi)情喔!

Tips：有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分，具有消炎抗痘的功效。

辣椒——排毒

辣椒小編是受不了，大家切記別吃太多上火了，適量吃辣椒會(huì)令人出汗，體內(nèi)毒素便會(huì)隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點(diǎn)辣椒，排毒效果很不錯(cuò)啊。

葡萄柚——美白+修復(fù)肌膚

柚子已經(jīng)上市了，而作為柚子中的“女王”，葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)最大，它所富含維他命C則對(duì)皮膚美白很有效，葡萄柚中的維他命P也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織。

Tips：用葡萄柚汁敷臉，可以柔化干性皮膚，消除局部皺紋。

蓮藕——祛痘

蓮藕有清熱涼血和通便利尿的功效。能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，對(duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無(wú)血色的女性，功效尤其顯著。

西瓜——修復(fù)肌膚+保濕+防曬

西瓜中92%成份都是水，常吃西瓜不僅可以為身體和肌膚補(bǔ)水，西瓜中豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)和美白效果都不錯(cuò)。

Tips：西瓜茄紅素的含量很高，可以降低紫外線對(duì)皮膚的破壞，加速肌膚組織更快速愈合，減輕曬后疼痛。

杏仁——抑制色斑+抗衰老

杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質(zhì)，能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致。

Tips：杏仁中豐富的維他命E，有強(qiáng)韌指甲、抗衰老、提高免疫力的功效。

通過(guò)本文的詳細(xì)介紹，相信大家多保持自身美麗的訣竅了吧。以上小編介紹的這六種養(yǎng)顏法寶，愛(ài)美的你怎可錯(cuò)過(guò)呢?