十招養(yǎng)出白皙水嫩的肌膚

每個(gè)愛美的女人都希望自己有白皙、水嫩的肌膚。但是，現(xiàn)實(shí)生活中要實(shí)現(xiàn)這種美好的愿望卻是非常困難度。我們請(qǐng)專家來揭秘好皮膚女孩到底是怎么護(hù)膚的，十招養(yǎng)出白皙、水嫩的肌膚。相信有了這些技巧，離你擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠(yuǎn)了!

1、永遠(yuǎn)離不開防曬霜

HadleyKing醫(yī)生說，無時(shí)無刻都需要防曬——即使外面是寒冷甚至多云的。“根據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，是否防曬會(huì)直接影響你的皮膚的年齡狀態(tài)。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態(tài)要好于只在晴天防曬的人。”

2、從來不擠壓皮膚

“擠痘的話，會(huì)讓青春痘持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，甚至?xí)屔爻林鴨栴}變得更嚴(yán)重。”Hadley說，“盡管擠痘能給你帶來某些快感，但一定要忍住。否則你可能需要找皮膚科醫(yī)生給你注射可的松來解決感染的問題了。”

3、定期溫和去角質(zhì)

想要保持皮膚的柔軟、潔凈，去角質(zhì)是最佳方法之一。TULA皮膚護(hù)理創(chuàng)始人之一RoshiniRaj醫(yī)生說。“每周一次溫和的去角質(zhì)，可以加速死皮細(xì)胞脫落。此外，定期去角質(zhì)可以幫助護(hù)膚品更好的滲透和吸收，從而增加護(hù)膚品的使用功效。”

4、使用類視黃醇保養(yǎng)品

除了防曬之外，這是抗衰老產(chǎn)品家族中最有效的辦法之一。因?yàn)樗梢约涌旒?xì)胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產(chǎn)。

5、他們從不吸煙

“僅次于仿曬，吸煙是第二大有害于皮膚的事情。”

6、充足睡眠

OsmosisSkincare的教育主任AmiShvartzman說，充足的良好睡眠可以讓你的皮膚產(chǎn)生翻天覆地的變化。“沒有睡夠8小時(shí)，可能會(huì)引起皮膚炎癥，加重現(xiàn)有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會(huì)顯得淺一些。”

7、充足飲水

“充足飲水對(duì)身體健康是必不可少的一環(huán)，對(duì)皮膚尤其如此。”Shvartzman說。“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤(rùn)和飽滿。”

8、睡覺之前一定會(huì)卸妝

把卸妝列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經(jīng)歷了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。”帶妝睡覺可能會(huì)導(dǎo)致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對(duì)的皮膚問題。所以，卸妝是維持好膚色的關(guān)鍵步驟之一。

9、運(yùn)動(dòng)之前一定會(huì)卸妝

皮膚科醫(yī)生NealSchultz說，大部分人運(yùn)動(dòng)之后才洗臉，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)前洗臉顯然更重要。“運(yùn)動(dòng)過程中擦汗的時(shí)候，可能會(huì)擦掉彩妝、油脂、污垢、多余的死細(xì)胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”

10、選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，必要的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)

小編溫馨提醒：護(hù)膚不止要注重日常保養(yǎng)，更重要的是選對(duì)適合自己的護(hù)膚品。面對(duì)名目繁多的各色護(hù)膚品，我們只選對(duì)的，不選貴的。