美容養(yǎng)顏湯做法大告知 趕快來(lái)看看哦
自從結(jié)婚之后，特別是生完寶寶以后，自己的皮膚是越來(lái)越差了，不管用什么護(hù)膚品都能很難恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以想了很多辦法都沒(méi)有用，后來(lái)在電視養(yǎng)生節(jié)目上看到女性可以通過(guò)喝湯來(lái)干扇自己的膚質(zhì)，但是具體有什么美容養(yǎng)顏湯我還不是很清楚，所以想要了解一下有什么湯可以推薦的。
美容養(yǎng)顏湯的做法：
原料：黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據(jù)個(gè)人口味適量添加）
做法：
1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2.連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開(kāi)花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
ps：
1.浸泡5種原料需要一夜時(shí)間，天氣變暖以后，我建議還是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免由于溫度過(guò)高滋生細(xì)菌。
2.
黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血。《食性本草》認(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。
上面的就是關(guān)于美容養(yǎng)顏湯的做法的介紹，您可以試著自己做做，然后堅(jiān)持吃那個(gè)，最好的還是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，那樣會(huì)改善得更快，最后祝您身體健康，生活愉快。
