女生在生活中經(jīng)常會(huì)告訴自己不要吃得太多，要注意保持身材，其實(shí)女生除了減肥之外還要注重自己平時(shí)的保養(yǎng)工作，俗話說(shuō)“女為悅己者容”，每個(gè)人都想擁有美麗的外表，其實(shí)我們生活中有很多東西都是可以美容的，其中淘米水就是一個(gè)好東西，淘米水對(duì)于我們的皮膚是有很大幫助的。

原因大追蹤：

洗米水為何具有美膚功效？這是因?yàn)榘酌字锌扇苡谒?水溶性維生素"及"礦物質(zhì)"，會(huì)殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因?yàn)樗浅Ｌ烊?，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒(méi)問(wèn)題。

讓臉?biāo)疂?rùn)嫩滑絕招1.當(dāng)「洗臉?biāo)?/p>

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達(dá)到美膚作用。不過(guò)，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來(lái)教你怎么做吧！

材料：白米、自來(lái)水

做法：

Step1.把白米放入容器中，倒入自來(lái)水。

Step2.搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

Step3.將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來(lái)洗臉啰！

小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過(guò)只能在冰箱冷藏1天，不能超過(guò)第2天，不然會(huì)發(fā)酵變質(zhì)喔！

加料做法：在第二次洗米時(shí)，以「白酒」取代清水，就可得到更營(yíng)養(yǎng)的「白酒洗米水」。

每天用淘米水洗臉是非常好的，不過(guò)我們一般選用淘米水洗臉的時(shí)候都會(huì)用第二次的淘米水來(lái)洗，雖然一兩次看不出什么效果，但是長(zhǎng)期下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚明顯得到了改善，用淘米水連不僅環(huán)保經(jīng)濟(jì)，而且還能幫助我們補(bǔ)充水分。