睡眠面膜的作用和功效雖然比較多，如果我們的方法使用的不正確或者方法存在錯誤的話，那么睡眠面膜是起不到任何作用的，那么睡眠面膜使用步驟是什么呢？只有我們嚴格按照使用步驟進行，我們才能夠更好的使用睡眠面膜，接下來讓我們一起來了解一下睡眠面膜使用步驟是什么？

睡眠面膜任何肌膚都可以使用，若是油性肌膚可以使用“無油配方”的晚安凍膜，給肌膚補水的同時鎮(zhèn)靜肌膚，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡。睡眠面膜的補水保濕效果可以說是立竿見影的，如果在敷面膜以前涂抹了鎖水效果的精華液，將會事半功倍，改善干紋脫皮現(xiàn)象

方法：先從睡眠面膜中取黃豆大小的分量，分別點在額頭、臉頰和下巴的部位。用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開，然后以打圈的方式將臉部位置的面膜涂抹均勻，力度不宜過大，以免拉扯肌膚。以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方涂抹，逆著毛孔生長方向的涂抹法，可以讓肌膚更好的吸收營養(yǎng)。從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開。之后再將手掌打開，整個覆蓋住額頭和下額，停留約5秒鐘，減輕肌膚壓力。用中指和無名指指腹從內(nèi)眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。用雙手手掌整個包覆住臉頰，從臉部中間向兩側(cè)輕輕按摩，手勢上提，約5秒。手掌從臉頰向下按壓至耳后方，慢慢滑至鎖骨，按壓約5秒，可以有效促進淋巴血液循環(huán)，排出身體毒素。

你適合使用睡眠面膜嗎？

有兩種情況不適合使用睡眠面膜：

其一：如果你用了油分充足的晚霜，那么就不需要增加睡眠面膜來加強滋養(yǎng)補水修復的功效。

其二：如果你用了啫喱狀的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜來插一腳的，因為睡眠面膜的質(zhì)地與啫喱狀的晚霜質(zhì)地幾乎一模一樣，若是兩種相同的產(chǎn)品疊加，那么效果肯定是會銳減的。

抹了晚霜的例外情況：如果抹了晚霜，但是感覺肌膚還是有干燥感，就可以使用疊加式的睡眠面膜。

睡眠面膜可以天天使用嗎？

由于睡眠面膜的密閉性，是幫助肌膚鎖住之前的養(yǎng)分，因此并不建議單獨使用，在使用之前最好是堅持完成平時的基礎(chǔ)護理步驟。

睡眠面膜與面膜是一樣的，都屬于周期性的護理，因此并不適合每天都使用，若是堅持每天使用，很容易造成肌膚營養(yǎng)過剩，增添肌膚的負擔。

以上介紹了睡眠面膜使用步驟，要學習和了解這些并不是很艱難，當我們每天下班回家以后，認真的把臉部清洗干凈，那么就可以涂抹一些睡眠面膜，最后安心的上床睡覺就行了，不必考慮其他方面的問題，只要認真敷面膜那么就一定能夠起到作用。