不少妊娠期婦女都會出現(xiàn)妊娠斑（俗稱黃褐斑）、痤瘡和妊娠紋等肌膚問題，而出于對特殊時期的身體狀態(tài)，往往對選擇產(chǎn)品以及如何進行肌膚護理的原則模糊不清。就妊娠期婦女應(yīng)該如何進行肌膚護理的問題，360常識網(wǎng)美容頻道專訪了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院（以下簡稱中山二院）皮膚科副主任醫(yī)師毛越蘋，為準(zhǔn)媽媽解決孕期肌膚護理的誤區(qū)。

孕期媽媽肌膚零護理更易引發(fā)肌膚問題

孕期媽媽因為體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，體內(nèi)的防御機制被積極調(diào)動起來，反映在肌膚上就會導(dǎo)致皮膚對外界物質(zhì)的敏感性增加，更容易出現(xiàn)皮膚敏感的現(xiàn)象。同時，妊娠期婦女還可能出現(xiàn)黃褐斑（妊娠斑），容易長痤瘡等肌膚問題，部分體質(zhì)特殊的孕婦還出現(xiàn)濕疹和大皰病等肌膚疾病。

中山二院皮膚科副主任醫(yī)師毛越蘋表示，妊娠期的婦女因為自身激素水平的變化，肌膚相對比較脆弱和敏感，對于日常環(huán)境的侵害沒有較強的抵抗能力，因此肌膚較孕期更易出現(xiàn)肌膚問題。同時毛醫(yī)師表示，因擔(dān)心使用化學(xué)護膚產(chǎn)品會對胎兒有不好的影響，部分孕婦完全不使用肌膚護理產(chǎn)品。這樣的零護理，讓肌膚得不到有效的保護，其實更容易形成肌膚問題。

慎用美白產(chǎn)品，孕期護膚應(yīng)著重基礎(chǔ)

既然是妊娠期因為激素水平影響而出現(xiàn)的肌膚異樣，那么會不會在產(chǎn)后肌膚自己就可以自動恢復(fù)呢？對于準(zhǔn)媽媽們的疑問，毛醫(yī)師表示，妊娠期的肌膚異樣雖然是因為體內(nèi)激素水平而發(fā)生的，但是產(chǎn)后體內(nèi)激素水平能夠恢復(fù)到什么階段是視個人情況而定的。就妊娠斑來說，個人情況包括是否有易長斑等家族史、新媽媽的年齡以及產(chǎn)后的肌膚護理工作。因此并不能認(rèn)為只要分娩，肌膚就能恢復(fù)孕前的狀態(tài)。

由于妊娠而出現(xiàn)的肌膚問題，在妊娠期就應(yīng)該及時處理以免給肌膚留下隱患。妊娠期的身體狀況讓孕婦對護膚工作顯得格外的謹(jǐn)慎。專家建議，在妊娠期的肌膚護理工作以基礎(chǔ)護理為主，即保證清潔、保濕和防曬三項工作。在產(chǎn)品的選擇上需要注意成分是否溫和和功能的單一性，盡量不要選擇符合功效的產(chǎn)品，能夠保證基礎(chǔ)護理需要的產(chǎn)品即可。同時，因為不合格的美白祛斑等產(chǎn)品中可能含有汞、鉛等重金屬，因此長斑的準(zhǔn)媽媽們需要慎用美白祛斑產(chǎn)品。

毛醫(yī)師強調(diào)，輕微的孕期肌膚問題準(zhǔn)媽媽們可以自行選擇合適的護理產(chǎn)品，若對自己肌膚的變化狀況把握不好，建議到專門的皮膚科就診，以免對胎兒產(chǎn)生影響。

孕期化妝？把握三大原則

孕期因為工作或者其他場合需要仍然要帶妝，這讓很多準(zhǔn)媽媽犯難了，究竟我在孕期化妝會不會對胎兒有影響？就這個問題，毛醫(yī)師表示孕期不建議化妝，實在需要化妝最好以淡妝為主。

胎兒是通過臍帶血從母體吸收營養(yǎng)，因此孕婦化妝程度得當(dāng)，有害成分是不會滲透進血液而對胎兒產(chǎn)生不良影響。但是在孕期化妝要以淡妝為主，盡量避免使用眼影和著色力較好的口紅，因為這些產(chǎn)品可能含鉛等重金屬，長期使用容易經(jīng)血液吸收。

雖然是可以化妝，但是準(zhǔn)媽媽在孕期化妝要謹(jǐn)遵三個準(zhǔn)則。第一，妝容要以淡妝為主，以滿足基礎(chǔ)需要為主；第二，要盡量縮短帶妝時間；第三，卸妝工作要徹底。

同時專家提醒，傳統(tǒng)的胭脂或者鵝蛋粉之類的化妝產(chǎn)品孕婦不要使用。因為這些產(chǎn)品中含有麝香和冰片，接觸后可能導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生宮縮，甚至流產(chǎn)。

控制孕期洗澡水溫能有效控制妊娠紋

妊娠紋是任何一個孕婦都無法回避的問題，因為體內(nèi)脂肪快速集聚而導(dǎo)致肌膚的彈性纖維產(chǎn)生斷裂而出現(xiàn)的紋路，往往在產(chǎn)后多年都無法消除。毛醫(yī)師提醒，妊娠紋要以預(yù)防為主，主要分為三個階段，而在備孕的過程中就應(yīng)該開始護理工作。

第一階段：備孕期。在婦女準(zhǔn)備懷孕過程的備孕階段，就可以開始著手為預(yù)防妊娠紋做準(zhǔn)備了。多做輕柔的瑜伽等拉伸動作，通過牽拉肌肉組織，增加身體和肌膚的柔韌度。增強了柔韌性的肌膚，在懷孕期間就不容易受到妊娠紋的威脅了。

第二階段：妊娠期。妊娠期是妊娠紋出現(xiàn)的時候，這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該注意。第一，不要大量進食碳水化合物，要控制體重的有秩序增長。持續(xù)有規(guī)律的體重增長，能夠讓肌膚平緩的適應(yīng)被拉扯的過程，減少紋路的產(chǎn)生，若是體重增加過快，肌膚的較容易因為過猛的拉扯而形成妊娠紋。第二，妊娠期沐浴的水溫不易過高。過高溫度的洗澡水也容易讓腹部肌膚變得更加脆弱，也容易讓妊娠紋有機可乘。夏季洗澡水的溫度可以稍微低于低溫，冬季水溫稍高于體溫并以人體感到舒適為主，不需要過于高溫。第三，妊娠期可以使用安全可靠的預(yù)防妊娠紋護膚產(chǎn)品。

第三階段，產(chǎn)后。若在妊娠期出現(xiàn)了妊娠紋，那么在產(chǎn)后的只能依靠涂抹產(chǎn)品去除妊娠紋了。一些含有維生素E的藥膏，多吃堅果類食物，也能有效舒緩妊娠紋。

在使用產(chǎn)品預(yù)防妊娠紋的時候，專家提醒不能僅僅在腹部涂抹，大腿根部和外側(cè)以及后腰、臀部等迅速積累脂肪的部位，也需要進行護理。

哺乳期的產(chǎn)品依舊需要謹(jǐn)慎

很多新媽媽因為孕期不敢化妝或者使用孕前護膚品，在分娩后便打算讓肌膚來一次徹底的喚醒工程。對于新媽媽的護膚想法，毛醫(yī)生認(rèn)為新媽媽尚處于哺乳期，因此在護膚方面盡量保持和與孕期相同的工序，選用的產(chǎn)品的成分也盡可能溫和單一。

哺乳期新媽媽的護膚工作也要遵守孕期三準(zhǔn)則：清潔、保濕以及防曬工作。專家提醒，防曬工作并不是簡單的防止肌膚變黑，更有防止肌膚提早衰老的功效。因為孕期讓肌膚變得敏感脆弱，因此產(chǎn)后新媽媽更要進行妥當(dāng)?shù)姆罆窆ぷ鳌Ｖ劣诜罆癞a(chǎn)品的選擇，專家建議使用物理性防曬產(chǎn)品。

編后語：孕期或者哺乳期，媽媽們的護膚工作都圍繞著是否會對寶寶產(chǎn)生危害而展開，很多媽媽更是采取零護理來保證寶寶的健康，其實這樣的做法大可不必。采取肌膚基礎(chǔ)護理，謹(jǐn)慎選擇溫和的護膚品，孕期和哺乳期依然可以擁有美麗健康的肌膚。