一、錯(cuò)誤排毒

許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒(méi)有宿便不蓄積毒素，還有人選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水?！芭哦尽币殉蔀橐环N時(shí)尚的生活方式。

危機(jī)釋意：

洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異，工作負(fù)荷強(qiáng)的人到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康有影響。

二、高跟鞋

最近，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)布的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告也指出，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

參與這項(xiàng)研究的專(zhuān)家指出，女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會(huì)退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

危機(jī)釋意：

近日瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。對(duì)此，研究者稱(chēng)，當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會(huì)感受到和諧的刺激，通過(guò)神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。

鞋跟不要超過(guò)5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時(shí)，要注意控制好身體重心，不要把重量都?jí)涸诤竽_跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識(shí)地將身體向前微傾。

而且，高跟鞋不能穿得時(shí)間太長(zhǎng)，每天穿4-5個(gè)小時(shí)為宜。對(duì)上班族而言，可以備上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，上班時(shí)穿高跟鞋，下班時(shí)換運(yùn)動(dòng)鞋，使腳得到放松與恢復(fù)。

特別指出的是，“釘子跟”的高跟鞋會(huì)使你扭傷腳踝的幾率大大增高，建議女性不穿為好。

三、塑身

很多女性因?yàn)樯聿牟粍蚍Q(chēng)，贅肉較多，開(kāi)始穿所謂的“美體內(nèi)衣”，以為這樣一來(lái)，不用健身、不用挨餓也能減肥，并能擁有一個(gè)苗條的身材。

但這種“塑身”卻導(dǎo)致了不健康的結(jié)果：乳房腫脹、便秘，這是為什么

危機(jī)釋意：

大多數(shù)塑身內(nèi)衣在大腿內(nèi)側(cè)、臀部等容易引起下垂的部位，還有背部、腹部等脂肪容易堆積的地方都用了三四層的面料用以擠壓脂肪，并且在“腰封”上還有許多鱗片一樣的小彈簧排列在一起，據(jù)商家說(shuō)可以起到強(qiáng)力支撐的作用。

這種內(nèi)衣短時(shí)間不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，但如果長(zhǎng)期壓迫體內(nèi)的器官，就會(huì)對(duì)女性的子宮、卵巢、泌尿系統(tǒng)等都會(huì)帶來(lái)傷害，并容易引起外陰炎等疾病。

瘦身衣將腹部緊緊包裹，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘。

四、美甲

好多女孩子喜歡追求潮流和時(shí)尚，美甲早已成了她們每個(gè)月的必修課，每隔一個(gè)月時(shí)間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。

可是，女孩子們逐漸就會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲開(kāi)始呈黃色，并且會(huì)非常的脆弱。

危機(jī)釋意：

指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質(zhì)，能保護(hù)指甲不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指本身便一下子失去了保護(hù)層，這樣對(duì)酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕就會(huì)失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。

一些劣質(zhì)的指甲油當(dāng)中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴(yán)重超標(biāo)，甚至添加了一些國(guó)家明令禁用的色素、熒光劑等。

長(zhǎng)期使用會(huì)出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌的危險(xiǎn)。好多不正規(guī)的美甲攤位，幾乎沒(méi)有對(duì)工具進(jìn)行消毒的，這更增加了通過(guò)指甲傳播真菌疾病的幾率。

五、染發(fā)

享受生活，追求個(gè)性，是目前許多青年男女的生活時(shí)尚。染發(fā)也不再僅僅是老年人的需求，那些擁有一頭或金、或棕色、或染部分發(fā)的時(shí)髦發(fā)型，也成為許多中、青年男女繼新潮時(shí)裝之后新的追求。

但頻繁的染發(fā)，造成了頭發(fā)的斷裂、分叉、干枯等現(xiàn)象，卻是“時(shí)尚染發(fā)族”無(wú)法避免的。

危機(jī)釋意：

染發(fā)是用染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(kāi)(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開(kāi))，人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與天然色素中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。

染發(fā)時(shí)染膏中的阿摩尼亞，對(duì)頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑?huà)會(huì)造成頭發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒(méi)彈性。

染過(guò)的頭發(fā)沒(méi)有光澤或色彩難以保持是許多人的煩惱。關(guān)于染發(fā)劑是否致癌，并沒(méi)有確切的說(shuō)法。

染發(fā)劑一般含有毒的芳香化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用可能會(huì)損害身體造血系統(tǒng)，或使孕婦體內(nèi)的胎兒畸形，輕者也會(huì)導(dǎo)致皮炎，皮膚紅腫，瘙癢、潰爛等。

六、網(wǎng)絡(luò)

“上網(wǎng)”是現(xiàn)代化的生活方式之一，“網(wǎng)蟲(chóng)”，站在了時(shí)代的最前沿。網(wǎng)癮，已被歸為疾病類(lèi)，就是指那些，根本不愿意離開(kāi)電腦，甚至把電腦當(dāng)成生活主要部分的一群人。但他們依舊愿意坐在電腦前，不知疲倦。也在不知不覺(jué)中把健康扔掉。

危機(jī)釋意：

網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)成了很多人的精神家園。上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，不光對(duì)眼睛造成傷害，電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也造成傷害。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞，也容易引起類(lèi)似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。