很多人都說(shuō)夜間護(hù)膚很有效，是真的嗎？專家說(shuō)這個(gè)時(shí)候的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以夜間保養(yǎng)的效果會(huì)比白天好。夏秋護(hù)膚也要抓緊晚間的黃金時(shí)間，比如可以使用一些溫和的潔面產(chǎn)品和質(zhì)地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補(bǔ)充劑也是現(xiàn)在流行的保養(yǎng)方法。

夜間護(hù)膚黃金期

KEY1：抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍

22時(shí)～2時(shí)是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時(shí)，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。一天當(dāng)中，皮膚美容的時(shí)間是晚上，特別是晚上十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)這段時(shí)間最旺盛。如果這段時(shí)間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來(lái)足夠的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)的睡眠對(duì)皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦。

KEY2：徹底卸妝打好修復(fù)基礎(chǔ)

抓住夜間黃金時(shí)間護(hù)膚的前提是要充分將彩妝卸干凈哦，不然后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)就白“吃”啦。既能洗干凈又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關(guān)鍵是：將卸妝乳溫?zé)?、鼻翼鼻梁勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動(dòng)作要輕。

KEY3：肌膚吃夜間營(yíng)養(yǎng)大餐

斑點(diǎn)、老化、干燥通通退散！夜晚的修護(hù)神力，就交給晚霜來(lái)幫忙！別再小看夜間保養(yǎng)的重要，使用最適合你需求的晚霜，從臉部中央仔細(xì)往外按摩涂擦，隔天醒來(lái)，感受晚霜給予你肌膚的神秘守護(hù)力量。

KEY4：多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無(wú)名指輕輕打圈按摩。