對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了希望自己的面容非常的漂亮，更是希望有前凸后翹的身材，要是兩者都能夠在自己的身上出現(xiàn)，那么對(duì)于這些女人來(lái)說(shuō)，是有太多出去炫耀的資本了。當(dāng)S型身材出現(xiàn)在社會(huì)的時(shí)候，很多人都渴望著有著S型的身材，女人要是有著S型的身段，再加上妖媚的臉蛋，無(wú)疑是能夠受到很多男性的喜愛(ài)，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，很少有幾個(gè)人達(dá)到S型的身段，下面就請(qǐng)各位朋友跟著小編來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下，每天按這里5分鐘，幫你輕松塑造S型身材。

一、按摩帶脈穴

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，想要達(dá)到S型的身材，最主要的就是把腰部的贅肉給減掉，造成女性肥胖的主要原因往往就是腰部的脂肪過(guò)多。

而在每天早上按摩一下帶脈穴是能夠很好的幫助，帶脈穴位于身體兩側(cè)，屬于身體的奇經(jīng)八脈，按摩帶脈穴是能夠很好的約束身體靜脈，特別是對(duì)于腹部的穴位有很好的刺激，有些時(shí)候帶脈穴被醫(yī)學(xué)人士稱(chēng)作：腹部的救生圈。

帶脈穴處于腰部最細(xì)的位置，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位是能夠很好的幫助減肥的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在每天早上起床按摩這里5分鐘，能夠達(dá)到減肥的功效。

在按摩的時(shí)候，是可以用雙手按捏、揉、提拿一下帶脈穴的，能夠很好的刺激到腹部的肌肉，對(duì)于腹部的腹直肌和腹斜肌有很好的刺激，進(jìn)而會(huì)使得腰部的贅肉被減掉。

同時(shí)，女性按摩帶脈穴不僅僅是減肥瘦身S型身段那么簡(jiǎn)單，經(jīng)常性的按摩帶脈穴是能夠幫助女性預(yù)防、解決婦科疾病的。

例如，對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)，在按摩帶脈穴的時(shí)候是能夠很好的調(diào)理經(jīng)期病癥，能夠達(dá)到通經(jīng)活血的作用，同時(shí)對(duì)于女性的帶下病癥也是能夠治療的，對(duì)于女性的赤白帶下，在按摩帶脈穴的時(shí)候是能夠幫助帶下治病，達(dá)到健脾滲濕止帶的作用。

當(dāng)然，女性朋友想要減肥瘦身，最為主要的還是控制住自己的嘴，不要多吃東西，特別是對(duì)于很多沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物更是不能多吃，而在按摩帶脈穴的時(shí)候，是能夠很好的抑制吃飯的欲望。

每天花上5分鐘來(lái)按摩帶脈穴是會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)穴位被徹底的打開(kāi)，對(duì)于每餐的進(jìn)食量有了很大的控制，不想吃東西成了很多人的感受，這樣的話就能夠很好的抑制你吃飯的欲望，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是非常可貴的。

同時(shí)，在每天清晨早上起床的時(shí)候，按摩帶脈穴是能夠加快身體排毒的能力，這樣的話對(duì)于身體的毒素是能夠通過(guò)排便渠道排放出去的，進(jìn)而會(huì)幫助治療便秘，當(dāng)沒(méi)有了便秘的癥狀，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是會(huì)感覺(jué)到非常的輕松。

當(dāng)然，按摩帶脈穴的時(shí)候下手不能太重，力道要適中，最為主要的一點(diǎn)就是要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，當(dāng)每天按摩帶脈穴5分鐘，堅(jiān)持兩個(gè)月是會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部的贅肉明顯減輕許多，同時(shí)食欲也會(huì)下降，對(duì)于長(zhǎng)期困擾身體的婦科病癥，在這個(gè)時(shí)候也得到了很好的治療，同時(shí)，按摩帶脈穴還會(huì)幫助祛除臉部的痘痘，對(duì)于痘印有很好的消除。

因此，在每天早上是可以按摩一下帶脈穴，能夠幫你把腰部的救生圈給減掉。

二、按摩風(fēng)市穴

想要達(dá)到S形的身材除了要把腹部的贅肉減掉之后，對(duì)于腿部的贅肉也是需要減掉的。特別是在現(xiàn)在擁有一條大長(zhǎng)腿的女性無(wú)形間會(huì)給自己增添不少的分?jǐn)?shù)。

以夏天來(lái)說(shuō)，不少女性喜歡穿著熱褲，但是，這樣的熱褲對(duì)于大長(zhǎng)腿的女性來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最好看的，要是女性有著大象腿，那么可想而知，大腿的臃腫會(huì)讓人不忍直視的。

這個(gè)時(shí)候要是按摩一下風(fēng)市穴是能夠很好的幫助女性從大象腿向大長(zhǎng)腿改變的。

風(fēng)市穴是屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)的俞穴，位于大腿的外側(cè)，很多女性都聽(tīng)說(shuō)過(guò)敲打膽經(jīng)能夠起到減肥瘦身的效果，而風(fēng)市穴剛好是屬于膽經(jīng)上的穴位。

可以說(shuō)，想要把大腿瘦下去，最好的方法就是按摩風(fēng)市穴，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每天晚上是可以花上5分鐘來(lái)按摩風(fēng)市穴的。

按摩膽經(jīng)的風(fēng)市穴是能夠很好的打破積累在身上的寒氣，對(duì)于靜脈的活絡(luò)是很有幫助的。

一般來(lái)說(shuō)，肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣過(guò)多的堆積，而在按摩風(fēng)市穴的時(shí)候是能夠很好的打散這些寒氣。

在晚上，剛剛洗完澡，身上的肌肉處于一個(gè)放松的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候要是能夠按摩一下風(fēng)市穴，是能夠很好的幫助身體的氣血進(jìn)行流動(dòng)。

特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常有幫助的，每天晚上花上5分鐘，按摩時(shí)候的力度不能過(guò)大，要是能夠從輕到重的按摩，對(duì)于瘦腿是非常有幫助的，會(huì)發(fā)現(xiàn)，腿部的贅肉在不知不覺(jué)中被按沒(méi)有了。

當(dāng)然，按摩風(fēng)市穴也是有禁忌的，對(duì)于不少膽囊方面有問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，要減少按摩風(fēng)市穴，以免膽囊炎的發(fā)作。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面兩個(gè)穴位的簡(jiǎn)單講解，相信各位朋友對(duì)于減肥瘦身有了很多的了解了，當(dāng)然，在生活中關(guān)于減肥瘦身的穴位還有許多，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)S型身材也不能僅僅只靠按摩穴位來(lái)達(dá)到，一方面是在飲食上注意飲食的合理性，另一方面就是多多運(yùn)動(dòng)，按摩僅僅是一個(gè)輔助工作，希望上面的文字介紹對(duì)于各位朋友有所幫助，真正擁有一個(gè)S型的身材。