為什么天天和同事一起吃，卻只有我的小肚子“日漸隆起”？為什么冷風一吹，小花一落，我就總也抑制不住情緒低落？告訴你一個驚人的答案吧：這全都是因為，你的小腸上有漏洞！

腸子上的減肥漏洞

腸子上的漏洞竊走減肥成果

別懷疑，這里說的“漏洞”，指的正是那種貨真價實的“小窟窿”，而且不單是你，全球有大約2000萬的女性同胞都正在遭受著這些小洞帶來的折磨，它們會讓你深深地迷戀上熱量超高的冰淇淋和奶酪蛋糕，讓你動不動就悲春傷秋做“林妹妹”狀，更讓人咬牙切齒的是，它們會偷偷貯存大量的脂肪，讓我們辛辛苦苦取得的減肥成果瞬間消化于無形？？

要解決這個問題，先別急著去問營養(yǎng)師、健身專家，因為他們的關注重心往往在你的飲食結構和運動毅力上。也不用去請教老人家，祖母們的腸子上才不出現(xiàn)這種微小的孔洞呢！因為正是現(xiàn)在層出不窮的各種人造脂肪、抗生素、精制白糖、止痛藥、環(huán)境毒素等，才造成了這種“腸上漏洞”的出現(xiàn)。

漏腸子，到底有多可怕？

漏腸子到底有多可怕

無論是“看上去很美”的食物，還是的確能治療疾病的藥材，都實實在在地從肉體上給我們的腸胃系統(tǒng)帶來了巨大的壓力。它們在軟薄如紙的小腸內壁上一點一點地“鑿”出了非常細小的孔洞。結果，我們的身體無法正常、迅速地消化食物，即使是消化后的食物微粒，也會有一部分從這些小孔中漏出，引發(fā)令人痛苦不堪的腸炎。這樣，不但給我們的“瘦身大計”制造出了極大的阻礙，還影響了身體的整體健康。

1、“漏腸子”會讓小腹變成“脂肪倉庫”

讓小腹變成“脂肪倉庫”

我們剛才提到了“漏腸子”中所掉落出來的食物微粒在腹中長期積累，就會引發(fā)腸炎，慢性炎癥不但其本身會給你帶來痛苦，也是其他疾病的“導火線”。同時，對于有減肥瘦身計劃的MM們來說，這種由小窟窿導致的慢性炎癥還有一個更可恨的地方，那就是它會使你的小腹變成囤積脂肪的倉庫！一尺八的小蠻腰？想也別想！

因為身體在與慢性炎癥的對抗中，會釋放出一種脂肪酶，而這種酶會阻止人體把脂肪轉換成燃料消耗，即使你吃得不比別人多，運動的時間、強度也不比別人少，你的小肚子也會越來越“壯觀”，因為別人的脂肪都轉化成熱量消耗了，而你的身體卻為了對抗炎癥，使自己具備抵御饑餓的能力，而把這些脂肪都儲存在了小腹和大腿中。自然地你就看不到任何瘦身效果啦！

2、“漏腸子”讓你對甜食欲罷不能

對甜食欲罷不能

既然身體有了炎癥，我們總是會吃一些有消炎作用的藥片來治療，但是治療腸炎的消炎藥會對大腦以及肌肉的細胞膜造成影響，讓身體細胞們對葡萄糖產生排斥，無法接受平常劑量的葡萄糖，從而使體內葡萄糖指數(shù)下降。

而當處于肌肉和大腦細胞中的葡萄糖猛跌的時候，身體就會錯誤地認為：“哦，我現(xiàn)在缺少糖分啦！該補充些甜甜的食物啦！”——這就產生了可怕的后果，它會讓你對甜食和碳水化合物產生出無法抑制的渴望，總會在吃完主食后還想再要一塊蛋糕，想起綿綿軟軟的甜奶酪就興奮不已，“瘦身”、“高熱量”、“不健康”已經完全被你拋在了千里之外？？而且，所攝入的糖分會加重“漏腸”的嚴重性，是個沒有盡頭的惡性循環(huán)。

3、“漏腸子”讓情緒down到谷底

讓情緒down到谷底

大家應該都有過這種經歷：在情緒低落的時候，吃點好吃的就會覺得心情慢慢變好。這是因為腸胃中的神經細胞有提升情緒、控制食量以及擴張血管、輸送氧氣的能力，但是如果你腸上漏洞過多，所導致的慢性炎癥就會破壞掉胃腸神經細胞的DNA，讓它們具備的這種神奇功能消失，再也沒有了使你情緒提升的動力了。

此外，炎癥會增加人體內皮質醇的等級數(shù)。女孩子可不要輕視這個東西，皮質醇的等級增高，身體就覺得負擔了太多的壓力，從而分泌出過多的激素。這樣，你就會遭遇到你最不愿意發(fā)生的事情：異常憂郁、食欲大增？？

我有沒有“漏腸子”？

我有沒有“漏腸子”？

既然“漏腸子”這么可怕，趕緊來自測一下自己有沒有這方面的困擾吧！如果你有以下狀況超過兩項，那就是有危險了！

1、飯后腸胃總是會有點疼

2、便秘，排出的“毒氣”味道難聞

3、心痛

4、頭痛或者關節(jié)疼痛

5、即使天氣沒有變化，也時不時地會感冒

6、沒有熬夜眼袋也會變大，黑眼圈嚴重

7、情緒十分不穩(wěn)定，誰見到你都會繞道走

8、失眠

9、突然會在半夜餓得要命，不吃夜宵睡不著

10、皮膚痤瘡突然增多

解決辦法：補漏洞，就靠水果！

補漏洞，就靠水果

既然“漏腸子”的危害對瘦身對健康有那么大的危害，我們怎樣才能把這些腸胃上的小窟窿都補上呢？自然界中的水果就能幫到你！水果的消化酶，可以迅速減少腸胃的癥狀，修補腸壁，還能有效地提高身體的免疫能力，恢復消化神經中的細胞。我們的解決方法不但有效，而且百分百純天然！

1、木瓜：

多吃點木瓜，腸胃的消化能力會迅速提升，此外，木瓜里所含有的木瓜酶和蛋白質，可以在病毒和細菌對胃腸神經內壁進行破壞之前，就先一步將它們徹底消滅！

2、菠蘿：

每天吃少量菠蘿，就會明顯地增強消化能力。而且，新鮮菠蘿中富含上百種抗炎癥的酶，可以使身體里對抗傳染的白細胞的等級數(shù)增加3倍！