超重的美國(guó)人十分熱衷減肥，只要是簡(jiǎn)單易行又能快速見(jiàn)效的方法，他們都愿意“不惜一切代價(jià)”去嘗試一下。于是近年來(lái)，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進(jìn)了美國(guó)人的生活。

1.蘋果醋

很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來(lái)抑制食欲，減去脂肪。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這一做法并無(wú)科學(xué)依據(jù)，之所以能減肥，是因?yàn)樗茐牧巳说氖秤?。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因?yàn)闈饪s的酸性物質(zhì)會(huì)燒壞食道和胃黏膜。

2.“香格里拉”減肥法

心理學(xué)家塞思－羅伯特2006年獨(dú)創(chuàng)的“香格里拉”減肥法號(hào)稱找到了抵擋饑餓的新方式。根據(jù)其在老鼠身上的實(shí)驗(yàn)，羅伯特總結(jié)出每個(gè)人都有一個(gè)起點(diǎn)體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們?cè)诓颓耙恍r(shí)左右喝點(diǎn)橄欖油來(lái)控制食欲。

3.棉花球

減肥專家大衛(wèi)－艾德?tīng)柹@爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來(lái)維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)對(duì)人體帶來(lái)極大危害。營(yíng)養(yǎng)專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

4.絳蟲(chóng)

上世紀(jì)20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絳蟲(chóng)的，該減肥理論認(rèn)為絳蟲(chóng)可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費(fèi)吹灰之力就能減輕體重。聽(tīng)上去好像很有道理，但實(shí)際上卻會(huì)給人帶來(lái)消化道疾病，而且絳蟲(chóng)在人體還會(huì)繁殖。醫(yī)生們堅(jiān)決不贊成絳蟲(chóng)減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

5.清腸大師

有些減肥者早晚服用瀉藥，餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。專家表示這種清腸藥是十分傷胃的，最多可以服用3－7天。

6.吸食空氣

“吸食空氣”減肥法的追隨者們認(rèn)為食物和水并非必不可少，依靠精神和陽(yáng)光同樣能夠生存。但是卻有人見(jiàn)他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽(yáng)光就能“吃飽”，但科學(xué)家們對(duì)此從未表示認(rèn)同。他們認(rèn)為，長(zhǎng)期禁食最終可能會(huì)餓死。

7.揀食

自稱“揀食者”的這些人希望能多消耗一些生活廢品。他們只使用二手產(chǎn)品，并且只吃撿來(lái)的食物。他們堅(jiān)持純素食，只吃不用花錢得來(lái)的食物。他們?cè)诶渲袚焓笆澄铮秤盟说臍埜渲?，用野生植物?lái)果腹。醫(yī)生們說(shuō)，這種生活方式本質(zhì)上并非不健康，但就是有些不雅。

8.細(xì)嚼慢咽法

“細(xì)嚼慢咽法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次，只取其汁液。飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物，剩余的任何固體殘?jiān)家鲁鰜?lái)。盡管這種減肥方式不免有些極端，但是減肥專家認(rèn)為細(xì)嚼慢咽的方法的確能讓人免于貪吃。

9.prolinn長(zhǎng)生不老藥

人們只需每天喝上幾次這種叫做“prolinn”的液體蛋白長(zhǎng)生藥就能生存。這種液體是用經(jīng)過(guò)預(yù)處理的動(dòng)物皮、肌腱、屠宰場(chǎng)下腳料和人工甜味劑和香料合成的。在幾位服用此藥的減肥者死亡后，美國(guó)食品和藥物監(jiān)督管理局開(kāi)始出面干預(yù)。

10.HCG激素注射減肥法

HCG（絨毛膜促性腺激素）是一種用孕婦胎盤制成的天然激素，據(jù)說(shuō)可以燃燒脂肪。使用這種方式的減肥者每天只能攝入500卡路里的食物，每天必須減掉1磅體重。但是醫(yī)生建議人們遠(yuǎn)離這種減肥法，因?yàn)槊刻熘粩z入500卡路里的能量有些過(guò)低，而且注射激素也是十分危險(xiǎn)的。